ГИПЕРТОНИЯ

При гипертонии чем меньше соли будете употреблять тем лучше.

Можно. Без соли нельзя! Суточная норма соли – примерно 15 граммов, причем в это количество входит и хлористый натрий, содержащийся в продуктах: в мясе и рыбе, в хлебе и овощах, в твороге и крупах. Подсчитано, что в блюда, составляющие средний суточный рацион человека, входит около 10 граммов соли. Следовательно, на подсаливание остается 5 граммов, или примерно половина чайной ложки.



-----------------------------------------------------------------------------------------------------------

Соли Вам (именно Вам) достаточно одной щепотки.
Расклад здесь простой - чем больше уровень здоровья, тем больше позволяется человеку...

Вам бы надо начать с изменения образа жизни, а не заботы о количестве соли.
Ведь то состояние здоровья, которое есть у Вас свидетельствует том, что Вы неправильно живёте.
Как только коренным образом измените свою жизнь - здоровье начнёт улучшаться.
При этом показатель рН Вашего организма должен составлять хотя бы 7.3. Показатель рН - это интегрированный показатель здоровья. У меня он вот уже девять лет идеальный - 7.45.

Начать Вам надо будет с отказа от молока и мяса.

Читайте мои материалы и повышайте свою эрудицию...