РЕФЛЮКС

В исследовании 2004 года сообщается, что люди, регулярно выполнявшие физические упражнения, испытывали симптомы ГЭРБ в гораздо меньшей степени по сравнению с теми, кто спортом не занимался. Но нежелательны упражнения с высоким уровнем ударной нагрузки, такие как бег трусцой и интенсивная аэробика, сильно сотрясают содержимое желудка, что может обострить симптомы рефлюкса и ощущение дискомфорта. Поэтому лучше делать что-нибудь более "ровное" - езда на велосипеде и роликовых коньках, плаванье, силовые упражнения, наконец, йога или просто ходьба. У некоторых людей отмечается обострение в положении лежа. В этом случае следует избегать упражнений в этом положении - жим лежа, пилатес, некоторые позы йоги и плавание. 

Сделать РН-метрию пищевода+холтер.На велике ездить можно.

К сожалению мои рекомендации Вы не выполнили.
Хотелось бы все-же обратить внимание, судя по Вашему вопросу http://www.consmed.ru/gastroenterolog/view/848481/  и сегодняшнему описанию ситуации, что обратиться Вам все-таки нужно к врачу-психотерапевту.
Сейчас могу Вам предложить почитать вот этот материал - https://rvnd.ru/somatizacya/

Здравствуйте,

Велосипед прекрасное средство для физической нагрузки. И если изжога все же мучает, стоит принимать антациды для профилактики.

Не болейте

Катайтесь вволю.