НЕ ПЕРЕГРУЖАЮ ЛИ СЕРДЦЕ?

№490112 не перегружаю ли сердце?
slava Муж., 30 лет. pscov
Зарегистрированный пользователь
06.08.2011 01:16
Здравствуйте . У меня такие вопросы: я занимаюсь спортом два часа в день час утром и час вечером с пульсом 150-160-плюс пару часов днём репетиция с таким же пульсом -в состоянии покоя пульс 70-90 -можно ли вычислить например среднее арифметическое пульса и давления за сутки-например сплю я 8 часов с пульсом 70-получается 560 и так далее -сумму разделить на 24 и если получается в пределах нормы то не беспокоиться?не изношу ли я таким образом жизни своё сердце?скачки давления -повышения коротко временные не опасны?(так как всд)всегда когда чуть чуть нервничаю повышается. и если самочувствие нормально то можно измерять давление раз в месяц? спасибо.
Прямая специальность
Гуглин Эдуард Романович. Кардиолог. Пенсионер. www.guglin.ru; eguglin@gmail.com
Рейтинг. Гуглин Эдуард Романович
Кардиолог. Пенсионер. www.guglin.ru; eguglin@gmail.com
Степень нагрузки на сердце не велика. От таких нагрузок сердце не устает и не изнашивается. А среднеарифметическим пульса и давления мы обычно не пользуемся. Можно измерять АД раз в месяц.
Время создания: 06 Августа 2011 15:59
Оценок: 0
Прямая специальность
Данякина Я.Г.. кардиолог
Рейтинг. Данякина Я.Г.
кардиолог
Здравствуйте.Максимально допустимый для Вас пульс-190 в минуту.Вы "не износите свое сердце".Лучше измерять давление раз в день,т.к. у Вас все-таки есть заболевание (ВСД).
Время создания: 06 Августа 2011 16:57
Оценок: 0
Прямая специальность
Виталий Иванович. Кардиолог, врач функциональной диагностики, эхокардиографист
Рейтинг. Виталий Иванович
Кардиолог, врач функциональной диагностики, эхокардиографист
для нагрузок достаточно использовать рассчет субмаксимальной ЧСС и измерять давление через 5 минут после окончания нагрузки
Время создания: 08 Августа 2011 00:46
Оценок: 2
Мнение зала, форум (7)
Похожие вопросы, темы (10)
slava | (Муж., pscov) | 06.08.2011 18:03
Извините , но возникает дополнительный вопрос -мерить раз в день?все говорят что всд не опасно- появляется псих зависимость так сказать -больше волнений при всд---с утра замеряю оно в норме а на протяжении дня скачет -я и уточняю для того чтоб убрать «волнения» связанные с сердцем путём не обращения внимания.спасибо.
   
Данякина Я.Г. 06.08.2011 19:41
Измеряйте в одно и то же время,например,утром.По поводу спорта,Вы не указали,чем именно Вы занимаетесь,ведь некоторые виды спорта(например,плавание,лыжи,танцы) даже полезны при ВСД.Дозированная физическая нагрузка уравновешивает процессы торможения и возбуждения ЦНС,способствует повышению работоспособности.
      
slava | (Муж., pscov) | 06.08.2011 18:12
и ещё уточнение -спорт мне помогает и худеть и от всд -если я занимаюсь в таком режиме т.е. час с утра час вечером и два часа днём могу я рассчитывать на увеличение выносливости со временем и улучшения самочувствия? спасибо.
   
slava | (Муж., pscov) | 06.08.2011 19:57
я занимаюсь ходьбой , бегаю, скакалка, отжимания-пресс-гантели в общем привожу себя в порядок -просто мне для того чтоб нормально функционировать надо повысить выносливость и чтоб восстановление пульса меньше времени занимало---этого достаточно?или какие то меры ещё предпринять?я хочу сбросить лишний вес при росте 175 вес 93 сейчас и выносливость натренировать и мне кажется что этого будет достаточно для облегчения состояния,как вы думаете?
   
Данякина Я.Г. 06.08.2011 22:20
При ВСД не рекомендуются толчкообразные движения,прыжки к примеру.Ходьба,бег,отжимания-все это допустимо."просто мне для того чтоб нормально функционировать надо повысить выносливость"-не понимаю эту фразу.Не нужно истязать себя физическими нагрузками ради повышенной выносливости.Стоит пересмотреть свой рацион питания,есть чаще,но меньше.К проблеме повышенного веса стоит подходить комплексно.
      
slava | (Муж., pscov) | 06.08.2011 22:38
Просто пока не было невроза то выносливость была выше средней а теперь я не могу справляться со своими репетициями-человек творческий-волнение ушло а пульс скачки давления остались -высокий пульс очень мешает конечно-но если не опасно так я его и не замечаю а при нагрузке тяжеловато становиться-одышка бывает-раньше тоже не было вот и хочу натренироваться так сказать по новой -вредных привычек кроме переедания в последнее время не имею . диету соблюдаю -спортом занимаюсь)последний вопрос доктор-я всё правильно делаю или надо себя поберечь-?сплю я нормально и анализ на холестерин если за последние пол года пополнел надо делать?или подождать похудания и пройти обследование? очень не хочется себя физически «контролировать» постоянно а жить нормальной жизнью как и до всд.большое вам спасибо!!!
   
Данякина Я.Г. 06.08.2011 23:02
У Вас появилась одышка при той же физической нагрузке,я правильно понимаю?Это означает,что организм не справляется с задачей,которую Вы перед ним поставили.Стоит умерить пыл.Хорошо бы было пообследоваться сейчас,а не ждать похудания".И делать это желательно раз в год.Возможно,стоит поискать другую причину Вашего набора веса,если это случилось всего за полгода.
      

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы - неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Зарегистрироваться   Создать сообщение без регистрации
Дата Похожий вопрос Активность
11.11.2016
16:51
самвел :: Кардиология / Кардиолог
Ответов: 2
Сообщений: 5
15.09.2016
22:37
коля :: Кардиология / Кардиолог
Ответов: 4
Сообщений: 2
01.10.2018
12:23
Катя :: Кардиология / Кардиолог
Ответов: 3
Сообщений: 3
08.04.2018
12:19
Мила :: Кардиология / Кардиолог
Ответов: 6
Сообщений: 0
21.10.2012
15:37
Александр :: Кардиология / Кардиолог
Ответов: 5
Сообщений: 0
13.08.2017
12:24
Максим :: Кардиология / Кардиолог
Ответов: 5
Сообщений: 0
26.11.2012
22:06
Алексей :: Кардиология / Кардиолог
Ответов: 5
Сообщений: 0
05.12.2012
18:02
марина :: Кардиология / Кардиолог
Ответов: 5
Сообщений: 0
15.05.2014
11:07
Наталья :: Кардиология / Кардиолог
Ответов: 5
Сообщений: 0
31.05.2016
17:35
Елена :: Кардиология / Кардиолог
Ответов: 5
Сообщений: 0