Медицинские консультации On-Line. Быстро, удобно, доступно.
Поиск: (запрос или номер вопроса)
 
Задать вопрос врачам

ВРЕДЕН ЛИ ПРОТЕИН?

№32036 Вреден ли протеин?
Константин
Муж., 18 лет.
Россия Владивосток
Гость (не зарегистрирован)
Здравствуйте! Кажется с этим вопросом мне к вам. Скажите пожалуйста влияет ли протеин при его применении на здоровье организма (почки, печень половая система и т.д) Кто говорит что ничего плохого в нем нету, всего то белок. А кто то наоборот что его лучше не применять т.к. при забросе тренировок все может обвиснуть и лучше не применять никакой химии. химия ли это вообще? Дайте совет, вреден ли он? стоит ли применять и какие в нем минусы и плюсы. зараннее благодарен
14.04.2008 10:47
Прямая специальность
Консультант сети Аптека ИФК. провизор-редактор
Рейтинг. Консультант сети Аптека ИФК
провизор-редактор

Здравствуйте, Константин. Усвоение протеина подчиняется отчетливому ритму. Пик усвоения приходится на утренние часы, а вот если то же количество протеина съесть после 8 часов вечера, то уровень аминокислот в крови практически не повысится. Прием протеина перед тренировкой не имеет смысла. Рекомендуеся принимать свободные аминокислоты сразу после тренинга, когда мышцы испытывают в них самую большую нужду.

Время создания: 15 Апреля 2008 10:04
Оценок: 205
Мнение зала, форум (314)
Похожие вопросы, темы (10)
(Гость) катя 25.01.2009 11:22
здравствуйте! мой парень хочет начать принимать протеины. как таково спортом он не занимается, только совсем немного, говорит что протеины ему нужны для того чтобы набрать мышечную массу и вес. он до этого уже принимал его и ему не дало никакого результата. стоит ли повторно принимать протеины? можно принимать их если не занимаешься спортом? и могут ли они повредить зоровью??? заранее спасибо!
   
володя | (Муж., 25 лет, брест, беларусь) | 12.08.2009 21:35
протеин ------------- говно!!!!!!!!!!!1
   
(Гость) wwww 27.10.2010 12:53
ты мудак !!)))
   
(Гость) исмаил 01.12.2010 18:34
согласен с володей!протеин полное говно!!!!!!!
   
(Гость) exzekutor 20.02.2011 13:40
иди ка ты лучше на хуй нерусь ебаный
   
(Гость) Абубакр 04.10.2012 23:22
ты че пиздишь нацист ёбаный , протеин это жизнь !!!!!!!!!!!!! берите в жидкости аминки , так лучше усваиваются в организме 0 0 0 0 КАФИРЫ!!!!!
   
(Гость) Максут 13.07.2013 12:24
гиде ты видел жидкие аминокислоты, сын осла?! их в природе не сущэствуэт! иншалла!
   
Татьяна | (Жен., 26 лет, Москва, Россия) | 18.07.2014 12:32
Добрый день!!! Можно принимать, НО В МЕРУ, а также надо выбрать именно тот, который больше подходит, для этого лучше проконсультироваться с тренером или врачом.

Лично мой муж принимает такой протеин http://fabrikasily.ru/san-100-pure-platinum-whey-2 240g.html, при этом активно занимается спортом, уже через пару месяцев виден небольшой результат. Соответственно, делаем вывод, что через пол года он наберет мышечную массу.
   
(Гость) Иван 15.10.2011 21:47
а я согласен с тем что ты хуй, а твоя мать- шлюха
   
Евгений | (Муж., 20 лет, Тюмень, Россия) | 13.03.2011 18:47
Ты мудак, протеин - белок. Он не вреден, если применять его в меру.
   
олег | (Муж., 28 лет, магнитагорск, россия) | 08.11.2011 20:02
володя ты пидор штоле
   
(Гость) рустам 17.12.2011 15:52
сам ты говно без протеина ни чего не пойдет,а если ты стручек тогда рот не открывай
   
(Гость) Ксюня 13.08.2012 11:26
Мой парень принимает протеины,и я не против 0
0
   
(Гость) тоха 25.06.2013 12:12
ксюха а на потенцию не влияет?
   
(Гость) Лола 28.08.2013 22:57
он не вреден!!! Это миф люди!!
   
(Гость) курт 09.02.2013 16:50
Ты на себя посмотри------------ГОВНО!!!!!!
   
(Гость) Максут 13.07.2013 12:26
о, клавиатурный дрыщ отписался)) сам поди дрыщуган? ниго тяжелее банки с ягой в руках не держал?!
   
(Гость) киллер дрищей 25.02.2014 20:35
те кто думают что он вреден ,идите нахуй нелюди,бляди,суки,хачи,ебуче долбанные во все дыры,паскуды,твари,мудаки не разбирающиеся,идите блядь и живите со своими 60кг дерьма,понтов и всякой ебучей хуйней,верьте мудакам,суки блядь вы не разбираетесь в этом нихуя иделаете выводы,просто я скажу ,спасибо что есть дрищи,без них ,кач,не выглядел бы качем,удачи твари,ебал вас всех в рот!
   
Татьяна | (Жен., 26 лет, Москва, Россия) | 18.07.2014 12:31
Здравствуйте!!! Можно принимать, НО В МЕРУ, а также надо выбрать именно тот, который больше подходит, для этого лучше проконсультироваться с тренером или врачом.

Лично мой муж принимает такой протеин http://fabrikasily.ru/san-100-pure-platinum-whey-2 240g.html, при этом активно занимается спортом, уже через пару месяцев виден небольшой результат. Соответственно, делаем вывод, что через пол года он наберет мышечную массу.
   
(Гость) Сергей 27.08.2009 13:28
Протеин-это просто добавка и не чего страшного в его приёме нету! Та же еда только с большим содержанием белка! Если его принимать очень усердно , то за месяца 2 можно набрать 10 кило веса , но из них мышц будет только кило 2 !
   
(Гость) дм 28.04.2011 18:42
вот только почки жалко после ненормированных доз, они не потянут переизбыток белка
   
(Гость) Максим 02.08.2011 08:26
Мышцы очень хорошо растут при приеме протеина, за месяц можно и больше набрать. Помимо доп.питания нужно обращать внимание и на тип телосложения, программу тренировки, кол-во тренировок, а также питание/вода. Понятно, если наряду с протеином, есть беляши, чебуреки и булочки, то точно за 2 месяца можно набрать 10 кг и из них только 2 - мышцы.
   
(Гость) вадим 11.03.2012 20:41
Макс а что надо кушать наряду с протеином?
   
anaida | (Жен., 65 лет, Los Angeles, Amerika) | 18.03.2010 20:44
jdu otveta
   
(Гость) миша 21.03.2013 19:26
протеин говно
   
(Гость) Написал ответ здесь, что бы не вы не читали до конца) 07.09.2011 21:50
Для особо сомнивающихся, возьмите любую сухую смесь детского питания (заменители грудного молока) там будет написано сывороточный белок- это и есть сывороточный протеин.
Так что если не можете питаться 5-6 раз в день нормально, то ешьте протеин 2-3 раза в день, не больше !!! Вред будет если будите употреблять его вместо еды, если есть возможность есть куриные грудки и т.д. лучше еште пищу. И еще не идин протеин после тренеровки не заменит хороший кусок говядины, выбор делайте сами.
   
(Гость) Андрей 28.12.2011 10:03
Вот у меня например сильные газы от этого протеина ))))))))))) Жесть
   
(Гость) Влад 17.01.2013 19:54
нет смысла пить протеин если ты не занимаешься так как он нужен для быстрого и большего востановления мышц ,а для того чтобы востановить надо их сначала разрушить !)Если его просто так жрать то всё уйдёт в туалет!!!!
   
(Гость) курт 09.02.2013 16:48
Или в жирок 0 0 0
   
(Гость) максымка 09.06.2013 16:07
По-моему,спорт очень важен для человека.Мужчине необходимы занятия спортом для поддержания своей физической формы ну или же для увеличения массы тела.Девушкам же рекомендуются всяческие фитнес-занятия ну и т.д. об этом можете посмотреть [url=http://podkachaysya-budzdorov.ru/]здесь[/url]
. Лично у меня при занятиях в тренажерном зале никаких проблем со здоровьем не наблюдалось,Даже при употреблении гейнера (белково-углеводная смесь для набора массы тела и увеличения силовых).
   
(Гость) максымка 09.06.2013 19:34
По-моему,спорт очень важен для человека.Мужчине необходимы занятия спортом для поддержания своей физической формы ну или же для увеличения массы тела.Девушкам же рекомендуются всяческие фитнес-занятия ну и т.д. об этом можете посмотреть [a href=http://podkachaysya-budzdorov.ru/]здесь[/a]
. Лично у меня при занятиях в тренажерном зале никаких проблем со здоровьем не наблюдалось,Даже при употреблении гейнера (белково-углеводная смесь для набора массы тела и увеличения силовых).
   
(Гость) Карина 28.08.2013 22:55
Толку тогда пиить протеины если не занимаешься спортом, ну только для того чтобы стать толстым. Вреда нет никакого, если не злоупотреблять и принимать в нормальных дозах. А про то что протеин вредит здоровью и т.д., и т.п. - это МИФ!!!!
   
Татьяна | (Жен., 26 лет, Москва, Россия) | 18.07.2014 12:25
Можно принимать, НО В МЕРУ, а также надо выбрать именно тот, который больше подходит, для этого лучше проконсультироваться с тренером или врачом.

Лично мой муж принимает такой протеин http://fabrikasily.ru/san-100-pure-platinum-whey-2 240g.html, при этом активно занимается спортом, уже через пару месяцев виден небольшой результат. Соответственно, делаем вывод, что через пол года он наберет мышечную массу.
   
(Гость) Серж 14.03.2009 17:43
Здраствуйте!Извините за повторный вопрос,влияет ли протеин на половую жизнь?И вообще если не заниматься спортом а пить его для поддержки сил из за физической работы,можно или нет?
   
(Гость) БЕС 03.04.2010 16:18
Братишка на половую жизнь протеины никак не влияют!!! но лучше не пей эту фигню, для тяжелой работы вполне сойдут обычные витамины!
   
(Гость) Шут 20.03.2009 22:49
Протеин вреден или нет?!
   
(Гость) Серж 20.03.2009 23:50
Как я понял походу не вреден.Я вот сам пил дак вроде все окей.Тут вот просто увидел сообщение решил спросить но они так не отвечают надо именно тему выбирать.
   
володя | (Муж., 25 лет, брест, беларусь) | 12.08.2009 21:37
сам пил вот и олень.
   
(Гость) Сергей 27.08.2011 12:52
Володя,ты дебил.
   
(Гость) Рулет 28.09.2011 14:52
Володя - ты - Убыток!!!
Протеин,сколько бы ты его не жрал , усваивается в строго ограниченом количестве! лишнее - выводится через пот, не через почки!!Поэтому вреда,как такового, от него нет никакого, А , НАОБОРОТ, ПОЛЬЗА - БОЛЬШАЯ!!
   
(Гость) рустам 17.12.2011 15:56
может завысится биллирубин и все но ничего больше
   
олег | (Муж., 28 лет, магнитагорск, россия) | 08.11.2011 19:55
идиты нахуй володя ебанный ты наверное дрышь и завидуешь!
   
володя | (Муж., 25 лет, брест, беларусь) | 12.08.2009 21:36
конечно вреден. бля не пей!!!
   
(Гость) Александр 27.02.2010 13:25
Володя! Ну ты по сути ВОЛОДЯ! Сам ты по ходу даже не знаешь что такое протеин, болбесина!
Если занимаешься спортом т.е. ходишь в спорт зал 3-и раза в неделю да по 2, 2,5 часа, то протеин даже нобходим (смотря каких результатов ты хочешь добиться). А по поводу вреда: протеин это обычный белок, только концентрированный и сьедая килограммы мясса ты съешь больше халлестерина и прочего говна которым кормили животное при жизни (не будем о печальном). а в протеине все подобранно в самый раз (т.к. он на рынке долгие годы. то его состав уже усовершенствовали до невозможности - еда для космонавтов, к стати тоже самое). Говорят стоять не будет... Чушь собачья! Стоять будет больше и стрелять будешь дальше=))). Нужно вкладывать не малые усилия и работать, работать и работать, а лежа на кровати жрать протеин- это идиотизм! Будешь толстой коровой!
   
(Гость) Евген 04.09.2010 09:34
Полностью поддерживаю Александра!Если пьёшь то занимайся, я тоже принимал протеин. С 1кг набрал 3-4. Но нужно заниматься!!!! На здоровье не как не влияет,может только в первую неделю испытывать небольшую слабость это норм, значит организм перестраивается. Так что пейте и не бойтесь...Да Володя не мути народ если чегото не знаешь то молчи.
   
(Гость) Андрей 21.12.2010 18:18
Александр прав.
Толька массу как таковую не наберешь ) Скорей Просрешься и все)))

Кстате дайте совет, я купил Probolik SR 3.200 руб, импорт. 12 часавой. Я даже не доедал все равно ДИАРЕЯ. паленка наверно?)!
   
(Гость) просто вадим 20.02.2011 16:36
парни вы там покупаете протеин за 3000руб а я за 350 как думаете палёнка ??? 0 кстате не подскажите что лучше амино или протеин для массы ?????????????
   
(Гость) Дима 15.08.2012 16:59
http://sport-pits.ucoz.ru/ - на этом сайте всё рассказывается..
   
(Гость) худой 03.04.2011 21:29
володя твою мать ,протеин нихуя не вреден ,какого члена ты пепел гонишь и вампиров пугаешь
   
(Гость) олег 04.02.2012 00:24
бля Володя ИДИ НА ХУЙ ПРИДУРОК,ТЫ КТО ТАКОЙ-ХУЙЛО?Ты не в тему пиздиш рахит и поц,иди коров паси,и дрочи коням письки,
   
(Гость) Супер Качок 14.12.2010 03:14
Меня зовут Вася Протеинов!! У меня очень Протеиновая фамилия. И я вот что вам скажу, салаги, пейте протеин блииин!!! И у вас помимо мышц будет фамилия настоящих качков!
   
(Гость) Вася 30.03.2011 21:24
Гоните ребята, протеин вешь 0 пить надо качатся 0 для начала месяц банки забивать тока потом пить!) через 3 месяца питья и занятиях в зале 0 ты будешь заебись выглядеть!)
   
(Гость) Вася_Большой_Болт 05.04.2009 08:40
Протеин с английского переводится как просто,,,белок,,,!!!он никак не вреден!!!!И не влияет на половую систему!!!!единственное,что если долго его применять нужно почистеть печень!!!!так как он немножко оседает там!!!!!
   
temich | (Муж., 20 лет, не скажу))), россия) | 27.08.2012 22:05
василий))если знаешь,как чистит,то можешь подсказать,а то мало ли чё)))как то страхово блин))
   
(Гость) Дима 17.04.2009 00:03
А я вот купил протеин,и думаю есть мне его или нет,просто наслушался всего,что это химия и т.д,и поэтому страхово как-то.
   
(Гость) Серж 17.04.2009 19:55
Пей 0 только непереусердствуй.Все в меру.Удачи!
   
(Гость) Дима 17.04.2009 23:12
Спасибо Серёга)
   
(Гость) Руста 29.08.2011 05:16
Нет не пей ты че!
   
(Гость) Серёга 05.06.2009 18:09
ебюать ты ебан!)
протеин химия--------ххахахахах 0
   
(Гость) 123 15.06.2009 00:37
Ебан-ты!Всё что окружает человека-химия
   
(Гость) Кирилл 23.06.2009 22:26
Молоко-протеин, мясо-протеин, яйца-протеин. Белок, это и есть протеин (он почти в каждом продукте есть). Он очень полезен в разумных пределах (в среднем 30 грамм за раз). Для спорцмена прием протеина первое дело.
   
(Гость) Юрон 25.06.2009 19:57
Господа я вот принимаю протеины мышцы растут,здоровье крепнет,масса набирается,чувствую себя прекрасно а вы о вреде !!!Протеин тоже мясо ,белок вы считаете вредным? Если НЕт то хорош хуйню пороть о вреде.
   
(Гость) мое имя нет 20.03.2011 21:41
все пошли нахуй! 0 0 0 0 0 0 8)
   
(Гость) Вася 15.05.2012 12:35
подскажите пожалуйста протеин нужно принимать после тренировки или до?
   
Витек | (Муж., 18 лет, Майкоп, Россия) | 29.06.2013 11:49
короче через час до тренировки и через пол часа после сам так делаю 0
   
(Гость) Куна 06.09.2009 11:05
Протейн протейн. Задалба4 уже дохляки. Че мля свойх сил нихвотает што ли. Нормально питайтесь и все. Вам бы сразу за месяц качком стать, хрен вам нах. Надо годами трудится и хорошо питатся. А протейн нахер не нужен. Если будете принемать протейн, после 15-20 лет ваши организмы будет устовать как шварценегер. Просто вы щас молодые, и организм хорошый. Так што трудитесь, тудитесь и трудитесь.
   
(Гость) локи 22.05.2011 15:29
Народ вы гоните !!! Что вы до названия тодокапались, ну назовут гавно-чизкейком, будете жрать и думать что это пироженое? просто подумайте, все что вводиться из вне, и не природного происхождения есть вред, а по поводу того из чего это сделано, то поверьте не из яйц и мяса, тоесть чисто химическим путем, а те кто говорит из ученых что безвредно, значит они живут на гранты тех же фармоконов... нашим дедам и прадедам это не нужно было так что вам это не нужно, и последний вопрос вы хотите просто рисоваться мышцами или быть физически сильнее? определитесь... это два разных пути...
   
(Гость) саня 18.03.2012 18:39
та прав бляха муха
   
(Гость) Рома 18.10.2009 16:21
Еблан ти ёпт, он прав это химия, дам всё смешено, чё они те прям туда натуральный белок суют, нуну!!! хуйня это всё, что бы набрть мышцы и вес надо просто нормально питаться, и всё! просто немного дольше процесс будет, а если ты за месяц хочешь, так конешно можно и протеин, и анаболики жрать и т.д
   
(Гость) Дмитрий 04.01.2010 18:59
0 Протеин,не относится к анаболикам. Его восновном принимают для набора массы.
   
(Гость) Санёк 20.02.2011 15:43
Вот олени! Наслушаются балбесов, у которых денег не хватает на аминокислоты и потом продвигают свои шибанутые идеи! 0 ПРИДУРОК, в протеин никто белок запихивать не собирается)))ПРотеин - это и есть белок! И если тебе кто-то сказал, что он не помогает наращивать мышечную массу, то он тоже ошибается! Протеин нужен для восстановления мышц после тренировки с грузом! А следовательно принимать протеин без физических нагрузок нет смысла! Тем более не нужно путать аминокислоты с анаболиками! Вот они очень сильно влияют на гормональную систему человека в целом! ВОТ КАК РАЗ ПОСЛЕ АНАБОЛИКОВ У КОГО-ТО МОЖЕТ БЫТЬ НА «ПОЛ-ШЕСТОГО» , кто-то вообще будет себя плохо чувствовать! И НЕ НАДО ЗДЕСЬ НАРОД ПУГАТЬ! вот не знаешь, не читал литературы, не разбираешься в биологии и химии, вот и не лезь! 0 А если не согласен со мной, то ударь себя сам!
   
(Гость) Не прав ты Санёк 24.08.2011 20:56
Денег не хватает ? Самому не смешно, как раз протеин (он же сывороточный белок) был придуман для того что бы минимизировать питание. Я для набора массы ем 5-6 раз в день рыба курица и молочка + углеводы и поверь это на много дороже выходит чем твой белок.
Так что не надо говорить что для этого деньги нужны.
   
(Гость) Ваня 17.01.2011 20:17
Думать надо было до того как покупал 0 но ничего не будет
   
(Гость) УАСЯ 06.03.2011 13:14
Протеин полезная штука, без него мышцы дорастут до определенной стадии и дальше расти не будут, т.к. нужно будет много белка.тут 2 варианта, либо усердно есть мясо макароны и т.д., либо пить протеин.только при этом надо больше выпивать обычной воды(3-4л), потому что почкам трудно будет усваивать такое количество белка
   
(Гость) Михаил 07.05.2011 18:12
У меня после гейнера что то почки как раз ныть начали.. вот и залез узнать, как уменьшить нагрузку на почки! Я понял что надо вообще больше воды пить? или разбавлять сильнее?)
   
(Гость) майк 09.02.2012 15:07
Дима ну ты идиот!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!то поменяй его на бутылку водки,и пачку сигарет,дебил!!!!!!посмотри в интернете,если мозгов не хватает!!!!!!!!!! 0 0 0 0 0
   
(Гость) Саша Белый 01.04.2012 20:02
не ешь! поставь в сервант и гостям показывай. а я жру эту «отраву»! за месяц плечи вырасли пипец! в зеркало смотрю - сам пугаюсь! почки вроде ноют, но думаю это из-зи большого количества воды, которое пью! курил 7 лет, заменил на протеин и качалку. думаю, не страшнее курения )
   
(Гость) Серёга 08.07.2009 09:19
можно спросить а аминакислоты в виде таблеток они вредны
   
володя | (Муж., 25 лет, брест, беларусь) | 12.08.2009 21:38
конечно вреден ты ещё спрашиваешь.
   
(Гость) Александр 27.02.2010 13:43
Я же говорю! БОЛБЕСИНА! Не слушайте ВОЛОДЮ он ДИБИЛ!
Амино кислоты нужны в первую очередь! В таблетках они или в житком виде. В жидком виде еще лучше! От них не потолстеишь, а даше способствуют уменьшению жира и маленькому наборе массы(может даже и нет)+иммунитет+выводят халлестерин. Они !необходимы!: после тренировки твои мышцы в ахуе от нагрузок, а аминки не дают им аху..ть! т.е. они востанавливают мышцы и подготавливают их к следующей тренировке, своевременно их подпитывая. Вреда ноль. Если о вреде то вообще вредно все, даже вода- если ты ВЕДРАМИ ЖРЕШЬ И ПЬЕШЬ!
   
(Гость) Рустик 23.04.2010 22:54
володя ты чмо ты далбаеп или кто в протеинах вреда нет !!! я сам их принимал когда мне 19 было а щас мне 38 и че все путем и все заебись
   
(Гость) Елена 04.12.2011 18:21
38-летний человек такую безграмотную херню не напишет,либо ты врёшь, и ты такой же щегол как остальные , а если не врёшь, то тогда точно вреден -- убивает мозг
   
(Гость) Жириновский 09.03.2012 21:55
володя иди нахуй,коньченое чудовище,ты нихуя не знаешь..только пихдишь свои маленьким прыщавым ротиком,некчёмное создание,запрыгни в угол и завалисвою метлу.
   
(Гость) Родион 19.08.2009 21:21
я е тренеруюсь 1 год и сьел банку аминокислот (900) таблеток и все хорошо ни какого вреда одни плюсы!!!!!
   
(Гость) Олег 26.09.2009 12:48
Пока молодой одни плюсы,а к 50 один большой минус
   
(Гость) саня 19.10.2009 20:39
чё вы тут гоните
сам по себ ебезвреден но лучше знать чё именно употребляеш главное меньше химии
а точто мышцы обвисают с запросом тренировки ето правда
так что ришай сам
я несоветую жрать много всего должнобыть вмеру
просто нужны очень упорные тренировки чтобы пришол домой и руки поднять немог
   
(Гость) Стас 25.10.2009 21:08
«просто нужны очень упорные тренировки чтобы пришол домой и руки поднять немог»

Домой нужно приходить уставшим, а не убитым...
   
(Гость) стас 13.09.2010 23:44
вот вы уебаны,ваш протеин полная хуйня,почему же когда в нете задаешь вопрос вреден ли протеин ни один профессионал который в этом разбирается не отвечает. Лутше самим хавать нормальную человеческую еду и заниматься
   
(Гость) Жириновский 09.03.2012 21:56
завали пасть тварь! иди нахуй с форума,мразь опущеная!
   
(Гость) ххх 11.03.2012 10:58
ни пейте всякую хуйню парни,и забудьте про железо. Турник,бег и брусья систематически,и не перед летом а всегда и будьте здоровы.
   
(Гость) Качек 02.11.2009 14:52
Я вот пил и ей протеин у меня теперь не стоит что делать? 0 (((
   
(Гость) Dead 20.03.2011 07:26
Значит тебе категорически запрещается хавать любую пищу,у тебя от всего не встанет дибил!)) 0
   
(Гость) майк 06.03.2012 23:36
значь у тебя и до протеина не стоял!может ты дрочун??????7?? 0 0 0 0 0 0 от протеина не может быть побочных ефектов!!идиот!!!
   
(Гость) Качек 02.11.2009 15:38
телки обброщают на меня внимание знакомяться хотят секса а я импотент теперь ЧЕРТОВЫЕ ПРОТЕИНЫ В ПИЗДУ ИХ!!!!!!!!Не употребляйте не когда !
   
(Гость) kluv24 28.01.2010 05:31
Качек, харе заливать. Че за дауны?! Ты еще скажи что у тебя после употребления кальмаров не стоит. Кальмар - тоже протеин.
Импотенция от протеина НУ ПРОСТО НЕ МОЖЕТ развиться, ровно как и все остальные болячки.
   
(Гость) Олег 11.06.2010 12:55
Молодые люди, стремясь к красивым рельефам своего тела, чтобы быстрее «накачать мышцы» прибегают к употреблению протеиновых коктейлей. Но не оказывает ли это больше вреда, нежели пользы молодому организму. Давайте попробуем разобраться: чем вреден протеин?

С одной стороны, протеин – это натуральная пищевая добавка, которая ну никак не может быть вредной. Белок, который получает организм с протеином, используется для получения дополнительной энергии. Это особенно важно для бодибилдеров и прочих спортсменов.

Казалось бы, какой может быть вред от белка, ведь это те же яйца, мясо и молоко. Но, с другой стороны, нужно понимать, что любые вмешательства в естественные процессы организма могут оказать губительное воздействие.

Чем вреден протеин? Передозировка протеина, в первую очередь, влияет на внутренние органы и в частности на почки. Для того чтобы избежать перегрузки почек, нужно перед употреблением протеина в пищу, проконсультироваться со специалистом (врачом – диетологом, спортивным врачом), который тщательно рассчитает дозу протеина, исходя из вашего веса, возраста, роста и т.д.

Мы считаем, что не стоит употреблять протеин регулярно, а при возможности, на наш взгляд, вообще стоит отказаться от него в пользу обычной высокобелковой пищи.
   
(Гость) Stas 27.07.2011 23:58
Сам факт хождения в качалку, охуенно естественный процесс для организма )))
   
(Гость) Не прав ты 10.11.2013 05:00
Долго читал комменты, и руки чесались ответить. Вот и ответил.
Вопервых: протеин можно принимать любом возрасте, это не имеет значения.
Вовторых: если тренируешься интенсивно, то принимаешь его примерно 1.8г -2г/1кг веса (возьмем мой вес - 97кг . Таким образом суточная доза белка: 97*2=194г.
При больших дозах нужно пить много воды, иначе почкам придет пиздец 0
   
саш | (одесса) | 17.02.2012 02:29
советую тебе в срочном порядке посетить уролога у тебя простатит в определенной стадии он лечится даже аденома, в наше время лечат все. а белки здесь не причем.
   
(Гость) ирка 09.11.2009 18:30
вреден ли протеин? Как часто его можно принимать?
   
(Гость) миша 16.11.2009 23:25
здраствуйте, мне 16 лет, я начал ходить в тренажорный зал недавно ! я вешу где то 65 кг, а мой рост 181 см, я высокий и мне трудно накачать мычечную массу и рельеф мышц ! я хотел бы узнать можно ми есть протеин ? он не вредин ? и какую он даёт помошь? и если он помогает то когда его можно принимать и по скока ? зарание спасибо очень буду благодарен если вы окажете помошь !!!
   
(Гость) Андрей 03.12.2009 17:15
0 протеин принемать можно . . .пей утром в день тренеровки, после тренеровки и вечером. не переусердствуй, одна проция 120 г.
   
(Гость) Дмитрий 24.08.2011 21:02
Андрей протеин утром это все равно, что спустить его в туалет.
P.S.
Сам не пью но знаний хватает.
   
(Гость) Гы 04.09.2011 10:21
Завист от того козииновый или сывороточный
   
(Гость) Никита 31.03.2011 15:52
Миша, перед употреблением протеина научись писать грамотно. Тебе не стыдно писать как деградирующее быдло в 16 лет? Я просто в шоке на посты в этой теме. Здесь максимум 2-3 адекватных взрослых человека, остальные - глупые безграмотные школьники.
Ребята, учитесь в школе, не прогуливайте, получайте знания!
   
призрачная гонщица | (санкт-петербург) | 03.12.2009 14:37
ребят,ПОМОГИТЕ!!!как парня отговорить употреблять протеин???
   
(Гость) Андрей 03.12.2009 17:12
0 я сжу . . читаю . . .. мне 15 лет . .занимаюсь персонально с тренером. пью протеин и за месяц его потребления прибавил 5 кг, причём только мышцы. слышал протеин вреден, каждый сам делает свой выбор!
   
(Гость) Георгий 08.06.2011 16:48
ты дебил!!!занимаюсь сам 3 года!получил 1взрослый разряд по паурлифтингу!короче зря на тренера бабки тратишь!!!!
   
(Гость) Красоточка)* 08.01.2012 20:17
0 Я занимаюсь спортом, и никакие протеины не принимаю) С красивым телом))
   
(Гость) виталя 05.12.2009 00:12
все-таки могу посоветовать прежде чем задавать вопросы почитать соответствующие статьив интернете или книгах.
Протеин не вреднее колбасы или йогуртов из магазина, для жителя села он понятно нах не нужен, где есть натуральный творог, мясо и тп
Но для учащегося и работающего с хреновым распорядком дня я считаю пить нужно, быстрее восстанавливаешься и хоть 2-3 приема пищи считай есть.
Химия - анаболики и тп, протеин не является химией, просто пищевая добавка.
Но и не стоит ждать от протеина сильной прибавки.
Побочные - при правильном применении их нет, делать также перерыв в приеме и все ок будет.
   
(Гость) Андрей 05.12.2009 13:07
8) суть ясна - даже зубочисткой можно убить! так что принимайте правильно и все будут здоровы!
   
(Гость) Виталя 19.12.2009 23:18
Реально столько писанины,про ваши протеины,если бы не были вредны,никто бы не задавал столько вопросов,и не было бы таких обсуждений...А вредно не вредно,всеравно все всплывет,и потом уже никому ничего доказывать не надою.Накачаетесь вы за два месяца,всегда же нельзя будет пить,я думаю это дибилизм,и что дальше? нужно будет все равно ходить заниматься без добавок,лучше уж не портить ничего,и не думать о том будет ли все хорошо или нет
   
(Гость) олег 04.02.2012 00:49
был 56 кг для начала выпил SAN MIODRIVE набрал 8 кг (это протэин для начинающих) зделал перерыв нече не пил (2 мес) купил BSN SYNTA 6 и Креатин X-PLODE (это БОМБА сочетание) РЕБЯТА ПЕЙТЕ ПРОТЭИН !!! ВСЕ НОРМАЛЬНО!!! 0
   
(Гость) POPOFF 09.01.2010 21:58
пил протеин без разбора и посадил печень так что можно пить но надо внимательней выбирать и читать инструкцию
   
(Гость) Артём 19.01.2010 21:28
Ребята подскажите!!!Вредный ли ретаболил???
   
(Гость) SNIPER 04.07.2012 11:15
ЭТОТ МЕДИКАМЕНТ ВРЕДЕН ЕСЛИ ТЫ ХОЧЕШЬ ПОЛУЧАТЬ УДОВОЛЬСТВИЕ ОТ СЕКСА ! А ХОРОШИЙ СОВЕТ ПАРНИ ЕШЬТЕ ПО РЕЖИМУ КАК В АРМИИ И ЗАНИМАЙТЕСЬ ПЕРЕД СНОМ ТРЕНИНГОМ И ВООБЩЕ СТАРАЙТЕСЬ БОЛЬШЕ СПАТЬ ЧЕЛОВЕК РАСТЁТ КОГДА СПИТ ! Я БЕЗ ВСЯКИХ ПРОТЕИНОВ НА МАКАРОНАХ И КАРТОШКЕ ЗАЕДАЯ СОСИСКАМИ ОНИ КСТАТИ ПОХОДУ ИЗ СОИ ! ЗА ДВЕ НЕДЕЛИ НАБИРАЮ ПО8 КИЛО НО ЗАНИМАЮСЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ! СЕКС ПРАВДА НЕ ЖЕЛАТЕЛЕН ТЕСТЕСТЕРОН РАСХОДУЕТСЯ ПРИХОДИТСЯ ТЕРПЕТЬ ! УДАЧИ ВСЕМ Я КСТАТИ БЫЛ ДОХЛЫМ ДРИЩЁМ А ТЕПЕРЬ ПРИ РОСТЕ 169 МАССА 80 КИЛО БЫЛО 56 ЭТО ЗА 2 МЕСЯЦА СЕРДЦУ ОТДЫХ ДАВАЙТЕ И ДЫШИТЕ НА ПОДЪЁМАХ
   
(Гость) Протеин 30.01.2010 23:09
Протеин вреден только в двух случаях: 1) Если протеин не качественый (Чем дороже тем лучше) и 2) Если употреблять его не в правильных колличествах... Сам употребляю протеин уже больше двух лет и отлично себя чувсвую...
   
(Гость) Простой парень 27.06.2011 12:11
Протеин 30.01.2010 23:09Протеин вреден только в двух случаях: 1) Если протеин не качественый (Чем дороже тем лучше) и 2) Если употреблять его не в правильных колличествах... Сам употребляю протеин уже больше двух лет и отлично себя чувсвую...

Протеин лучше покупать в аптеках, там проверяют что продают, а не в магазинах, и не всегда дорогое бывает полезным, он может и стоить 350 рублей и тот же самый эффект будет...
   
(Гость) ГОСТЬ 30.01.2010 23:56
КОНЕШНО ВСЁ ХОРОШО ТЫ МОЛОДОЙ И ВСЁ ОТЛИЧНО ВЕДЬ СВОИМИ СИЛАМИ НИ КАК НЕНАКАЧАТЬСЯ ?ПАТОМ УВИДИШЬ ПОСЛЕЙСТВИЯ В ПРАВИЛЬНЫХ ПРОПОРЦИЯХ ТЫ ДУМАЕШЬ ВРЕДА НЕТ !НЕ НАДО БЫТЬ ТАКИМИ НАИВНЫМИ !!! 0
   
(Гость) Рулан 02.02.2010 20:19
я прочитал всё и у меня голова кругом. Вы ведь не знаете и пишите вам умные люди говорят протеин НЕ ВРЕДЕН!!!!
я занимаюсь 1 год, 17 марта поеду на европу мне надо набрать массу и я ПЬЮ протеин и он абсолютно безвредный только если он недоброкачественный и всё!!!!! так что пейте протеин и занимайтесь спортом)))))
   
(Гость) олег 04.02.2012 00:53
почему никто не пишет марку протэина который хороший у кого все ОК?Вы наверно обмануете народ!9785
   
(Гость) децЛ 03.02.2010 20:11
что бы брейк танцевать нужны горы протеина!!!
   
(Гость) Parovoz 05.02.2010 20:04
Съел 2.5кг протеина, занимался 5 дней в неделю да так что с ног валишься. перед тренировкой за 3 часа плотный обед, после тренировки литр молока с протеином и плотный ужин, в итоге за 2 недели набрал около 10кг массы и увеличил силовые показатели на 15-20 кг на каждую группу мышц. Здоровье норм.
   
(Гость) Александр 27.02.2010 13:54
Паравоз, ты конечно молоток! Респект тебе за усердие но давай своим мышцам востанавливаться после тренировок! Любой тренер тебе такое скажет! Без обид
   
(Гость) Алексей 02.03.2010 13:54
мне 17 лет, я ростом 190.. в добавок-худощав.. качаться и набирать массу при таком росте и тем более в таком возрасте, когда тело еще идет в рост - ооочень сложно! были попытки купить протеин.. но я остановился. на самом деле он влияет на гармональную систему(современем из за огромного количества белка в организме тупо отказывают яйца).. в итоге-это конец жизни!! так что ребята выкиньте эту хрень из головы! плотно кушайте и качайтесь сами! 0
   
(Гость) Ая 07.03.2010 17:43
блин, вы пишите-я занимаюсь ГОД и все круто!это ещё не показатель. челочек когда начинает курить напротяжении года -тоже все круто..ничего не видно..а потом все начинает вылезать наружу..зубки пожелтели..голос охрип..легкие потемнели и тд. не мне вам рассказывать..я просто считаю,что если можно обойтись без протеина-лучше его не пить..а кушать натур продукты..фасоль(БЕЛАЯ)..бобы..яйки,сыр, мясо( но не красное) искл. белое.(т.е птичку).
пить воды по больше(желательно без газов).
ну а если пить эту хрень..то чистите потом печень..например пить по больше ромашки( чай ромашковый)
кто-то категорически откзывается пить алкоголь-вредный. но смотря сколько. пить рюмку водки или бутылку..пить бокал вина или ведро. в общем всему своя мера. но как вы все знаете..у человека азарт..мышцы растут..значит,пить протеин не перестану.оттуда вся ерунда потом и вылезает.устраивается на работу..где нет свободого времени посещать зал-и раздувет как шарик..посмотрите на бывшых спортсменов. 0
   
evgen | (Муж., 38 лет, Екатеринбург) | 14.03.2010 07:50
да жирок растет. спорт помогает в форму вернуться. особенно если ноги тренировать! Аксиома - хорошо мышцы набираешь - хорошо и жир после тридцати набираться будет. ну что делать диета - активный образ жизни. А протейн - полезен.
   
evgen | (Муж., 38 лет, Екатеринбург) | 14.03.2010 08:00
И ребята. тренируйтесь интенсивно. но не больше часа!
Не превращайте тренировку в работу грузчика ! отдавайтесь каждому подходу до конца. И всегда качественно отдыхайте.
Не тренируйтесь в болезненном или не восстановившимся состоянии.

Короче тренировка - лучше результат!
   
(Гость) Dima 21.03.2010 14:29
Почитал до конца и понял, здесь совета искать не стоит. Согласен лиж с 1-м выводом, стоит пройти мед осмотр перед приёмом любых препаратов, т.е. откуда вам знать на сколько здоров ли тот либо иной орган (в нашем случае пишут, что страдает печень и т.д. при употреблении протеина) для нагрузки его не природным количеством протеина. Каждый пишет даже не зная как устроин припарат, и каким именно образом он вредит либо наоборот. 0 А и по поводу твоего сообщения «evgen 14.03.2010 08:00» и подобных ответах, ребят вас тут не спрашуют тренероваться или нет, тут про ПРОТЕИН спрашуют!! без обид 0
   
(Гость) Максим 24.03.2010 14:38
Протеин абсолютно безвреден, на оборот он даже полезен, но нужно помнить что употреблять его нужно правельно. Расчитывать пропорцию исходя из собственного веса( 1.5 - 2 грамма на килограмм веса, делить примерно на 3-5 приёмов так как больше 40-45 грамм белка не усвоится за раз, с утра выпивать побольше и после тренировки тоже побольше, не много перед сном, здорово если протеин сразу с глютомином и креатином только помните что ПИТЬ ПРОТЕИН нужно только тогда когда вы тренируетесь в спорт зале не меньше трёх раз в день по одному часу И ТОГДА ПОВЕРЬТЕ ЧТО НЕ КАКОГО ВРЕДА для организма не будет
   
(Гость) Максим 24.03.2010 14:47
8) Не меньше ТРЁХ РАЗ В НЕДЕЛЮ, а не в день^^
   
(Гость) Серега 20.04.2010 01:29
в протеине все необходимае организму аминокислоты заменимые и не заменимые плюс минералы и витамины
это сбалансированное питание. Принимаю много лет чувствую себя лучше всех потенция как у гиперсексуального подростка. Не путайте протеин с анаболическими стеройдами. Протеин нужно пить на 1кг веса тела 2 грамма смеси. то есть если человек весит 60 кг то ему необходима суточная доза 120 грамм протеина. если больше лишнее просто с мочей выведеться да и нагрузка пойдет на печень не надо жрать его ведрами. в мышцах непрерывно работают 2 процесса это анаболизм и катаболизм . Анаболизм это прирост мышечной ткани катаболизм -это ее распад. Анаболики это вещества способствующие процессу анаболизму то есть мышцы быстре восстанавливаються получат все необходимое к таким веществам относяться яйца морепродукты мясо это все продукты которые влияют на анаболизм протеин тоже анаболик и на витаминах пишут ANABOL. отсюда и назавние анаболики
только в некоторых учебниках видать авторы которые пишут анаболики -это опасно уже дилитанты в этом вопросе. а пишут в книгах про анаболические стеройды на самом деле. Если даже не есть мясо и не есть яйца и тупо качаться у тебя катаболизм перекроет анаболизм в мышцах и ты перетренируешься и вообще заниматься не сможешь. анаболические стеройды не жрите метан ретаболил всю эту хрень выроботка мужского гормона прекращаеться тестостерона практический до минимума сводиться в мышцах азот и вода задерживаеться вот от них и импотентом станешь и обвиснет все и сердце посадите а протеин еште на здоровье только с учетом физических нагрузок.
   
(Гость) лёня 25.04.2010 23:49
ацтой яйца вырастают в 2 раза а член на 4 см увеличелся от протеина
   
(Гость) Максим 08.06.2010 10:03
Вот идиот 0
   
(Гость) Ваня 17.01.2011 20:20
Мля ты просто почаще смотри туда 0
   
(Гость) ЗДОРОВЫЙ КАК БЫК!!!!! 05.05.2012 23:30
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
   
RUSTAM101 | (Муж., 30 лет, Душанбе, Таджикистан) | 13.05.2010 09:04
Хочу начать курс приёма (АНАБОЛ) кто нибудь принемал его,как чуствуют себя после приёма этого припората,и какие у него побочные действия?????
   
(Гость) миха 14.05.2010 18:18
0 0 0 нифига невырастает от протеина врачи говорили что протеин никак не влияет на половые органы,,так что ты гонишь
   
(Гость) девушка 26.05.2010 10:26
ахаха чувак пишет у меня рост 181 я высокий))))))))))
это для девушки высокий рост. ржу немагу
   
Витек | (Муж., 18 лет, Майкоп, Россия) | 29.06.2013 11:56
хахахах высокая самооценка 0 0
   
(Гость) Максим 08.06.2010 10:02
Всем здравствуйте. Пью протеиновые коктейли более 10 лет. Никогда и никаких проблем не было. В Европе и Америке, вообще, протеиновые коктейли продаются в обычном продуктовом супер-маркете, а у нас, блин, страна героев то вредно, а это нет! А сами, пьют пиво Очаковское по выходным и заездают колбасой с молочным коктейлем из Макдоналдса. Я еще поспорил бы что вреднее. 0
Есть три простых правила про употреблении протеина:
1.НЕ ПОКУПАТЬ Росскийкого производства.
2.Не принимать его ведрами, без фанатизма
3.С протеина, как многие думают, ничего не вырастет (мышцы), лишь Вы их напитаете и позволите быстрее развиваться, но вы не раскачаетесь с одной банки протеина - это простой порошковый белок, простая добавка к пище.
4. Размешивайте его как следует в соке или молоке, и будет вкусный коктейль, а иначе будут комочки.
5. Не верьте дуракам. Смотрите на весь мир.
   
(Гость) Максим 08.06.2010 10:06
И помните, все продаваемы протеины в России, зарегистрированы в Роспотребнадзоре и подписаны самим педантичным Онищенко лично. Если Вы не доверяете российским органам регистрации и исследований, не употребляете тогда никакие продукты, в том числе и йогруты. Я помню, что в начале 90-х йогурты тоже считали вредными. 0
   
(Гость) Михаил 12.06.2010 16:47
Привет всем. Следующие 2 месяца предстоит работать на стройке. Нагрузка немеряная. Но времени на восстановление почти нет. Хочу воспользоваться моментом и подкачаться. Купил креатин 2500 CAPS и витамины OPTTI-VITES. Этого достаточно или может протеина еще купить? Посоветуйте. Спасибо!!!
   
(Гость) максим 17.06.2010 16:45
Зря ты купил креатин и витамины.Всё что тебе надо это качественный протеин+качественные аминокислоты.Ну а в них витаминов предостаточно,да и эфект будет лучше чем от одного креатина.
   
(Гость) Саша 14.06.2010 16:27
Сука блядь! Он невредный нехуя, что за мудаки там гонят, в сарай загнать и сжечь!
   
(Гость) Рома 17.06.2010 20:48
Я прочёл всю историю!!! и вот что скажу!!!! Протеин и амино кислоты!! -если ходишь в зал, надо пить в обязательном порядке!!! Никакого вреда они не дают!!! Если не знаете не надо оставлять коменты!-володя к тебе относится 0
   
(Гость) Ден 15.07.2010 15:40
Здраствуйте!Извините за повторный вопрос,влияет ли протеин на потенцию?зараннее благодарствую 0 0 0
   
Витек | (Муж., 18 лет, Майкоп, Россия) | 29.06.2013 11:59
нет братан не влияет))))))))))))
   
денис | (Муж., 25 лет, москва, россия) | 16.07.2010 21:39
Добрый вечер. Занимаюсь в тренажёрном зале с 1 февраля 2010 г, активно употребляю аминакислоты, жиросжигатели, протеин(изолят, казуиновый вроде) всаа.
Столкнулся с очень критичной проблемой
27 числа после тренировки на следующий день когда я поспал у меня тупо не встал член и соскачила шышка на стволе. Шышка при надавливании не болела, она была под кожей и тупо двигалась под кожей при половом акте Я был обеспокоен, но не стал обращаться к врачу. На последующий день всё стало в свои ряды, но шишка не прошла. Сегодня 16 07 2010 встал утром на тренировку, зашёл в туалет и еле еле начал мочиться, хотя бак был полон ) струя была большая, лилась в две стороны, так же не вставал член и досих пор не встаёт, если конечно приложить усилия то поднимается но не надолго и не твёрдый.

качалка и бассейн через день без выходных...

режим питания был при тренажёрке

жиросжигатели через 15 аминакислоты через 15 кушаю курицу + кашу
через 2 часа выпиваю протеин изолят перед тренировкой
за 30 минут кушаю вса + жиросжигатели
после тренировки всаа
через 30 минут когда прийду домой протеин изолят
через 1-3 яйца 5 шт 1 желток только из них и 5 белков
через 3 часа творог 200 грам
на ночь казеиновый протеин

в день бассейна всё тоже самое но изолят после тренировки.

Что стало виновником данной проблемы скажите пожалуйста очень прошу. Я досих пор ошарашен.
Сходил к урологу, в понедельник нужно сдать анализы,
на счёт протеина сказал то что не нужно принимать, говорит много таких как ты было у него....
В чём проблема рассудите ?
Интенсивная тренировка ?
Всяческие добавки ?
Проблемы с моим организмом ?
Дайте пожалуйста чёткий ответ очень прошу, у меня дома штук 10 банок всего я не знаю можно ли или нет теперь.....
   
Deadmau | (Муж., 25 лет, Irkutsk, Russia) | 31.03.2011 06:40
Денис ты молдодец конечно но такая интенсивность не даст хороших результатов а наооборот изнуряет организм

Во первых сколько ты весишь и какой твой рост ?
для чего тебе жиросжигатель?
А хер если не встаёт то значит слишком устаёшь
и нехватает правильно подобранной диеты
Запомни главное правило Чудо творят не добавки а правильно подобранная диета ( диета не толкько означает низкокалорийное питание но и наоборот)
по поводу протеина скажу следущее Протеин по сути не даёт ничего так лишь 5-10 % пользы
Конечно смотря что ты хочешь Если ты хочешь быстрее восстанавливаться после тренировки То тебе в первую очередь нужно правильно кушать
(часто и по маленьким порциям,разнообразная пища должна быть,воду чаще пей, вместо протеина лучше покупать дорогие гейнеры (Gainer) лучше Канадских производителей или немецких !!! Российские и американские всегда подделывают !! Внимательно смотри на содержание(состав) Читайте больше литературы! читайте книги не ленитесь если хотите вырасти то только путём проб и ошибок ! самое главное не принимайте стреройды так как для этого должен быть огромные знания в области медицины и фармакологии
а также опыт в Диетологии и культуризме ( техника упражнений а не годы занятий) кстати стеройды чаще всего подделывают и у нас трудно найти не подделку разве что через опытного культуриста со стажем скажем в 5-10 лет
у которого уже появились связи в спорте и фармакологии

1)Кушайте правильно ( часто и по маленьку)
2) пейте протеиновые коктейли в более мелких дозировках чем рекомендует производитель ( допустим вместо 4 мерных ложек пейте полторы или две)
3) выбирайте дорогие и качественные протеины или гейнеры без анаболических формул
и всяких Турбо массов
4) не злоупотребляйте добавками на них одних не раскачаешься
90-95 % рациона должна состовлять реальная пища а остальное добавки !!!
   
денис | (Муж., 25 лет, москва, россия) | 17.07.2010 08:06
dfg
   
(Гость) Гы 04.09.2011 10:38
То ли лыжи не едут то ли я Е6анулся)) не стоит но половой акт был, это как ? И собственно что тебя напрягает если ты и так можешь девченок удовлетворять ?)
Я вам всем скажу одну простую вещь, ешьте больше до 100кг можно спокойно продуктами набирать, а дальше уже сами решите. 250грам белка уже тяжело съедать.
   
(Гость) Landgraf 26.07.2010 15:44
Уже 6 лет хожу в тренажёрку и никогда не принимал никаких пролтеинов. Занимаюсь чисто для себя. От груди жму 140кг. Выгляжу на все 100.
Протеин для хитрожопых лохов, которые хотят не затрачивать усилий и быстро накачаться.
Для таких идиотов скажу, что
   
Deadmau | (Муж., 25 лет, Irkutsk, Russia) | 31.03.2011 06:55
Ты молодец что не принимаешь ничего)
но у всех уровень здоровья и одаренности разный
кто то может на обычной пище качать железо
а кому то кроме пищи нужны добавки
   
(Гость) импотент 12.11.2011 10:44
140 от груди?) пффффф аххаахаххаха,шо это за детсадовский вес??? 0 0 0 0
   
(Гость) Landgraf 26.07.2010 15:45
...ну вы поняли 0
   
max | (волгодонск) | 28.07.2010 09:02
на детских молочных смесях можо накааться??????
   
(Гость) женек 21.01.2011 15:21
они не дадут такой пользы, так говорит мне тренер, в них больше жира чем белка, поэтому у грудных детей щечки пухлые, а мне тож интересно на счет протеина занимаюсь 4 месяца, у думаю начну принимать, приду к девушке и говорю блин извини я не могу! Ну вы поняли 0
   
(Гость) А&А 30.07.2010 15:41
Протэины не вредны если их принимать правильно . На детском питании тоже можно достигнуть результатов . Просто нужен распорядок дня . Тренируйтесь не больше 3 раз в неделю.
Но не зацикливайтесь на Протэинах помните о правильном питании
   
(Гость) Али 06.08.2010 21:27
Ну пипец!!!! Начитался я тут всяких умников! Протеины (в умеренном количестве) вреда никакого для организма не представляют, наоборот они нужны при интенсивных тренировках, если их пить не будешь нихуя не накачаешься, а только травмируешь себя круто, а вот насчет стериодов - это ДА, проблем будет куча. Первая:
- нарушается сперматогенез
Вторая: со-временем член вставать не захочет. Это 100 %, так что не надо принимать искусственные гормоны, нахуй мышцы, если хуя нет????
   
(Гость) антон 25.08.2010 12:39
сам качаюсь и почти год пью протеин...раньше весил 65 щас 83) и ни каких побочных эфектов не замечал..да и стояк вроде не хуже прежнего)))
   
татьяна | (Жен., 42 лет, калуга, россия) | 08.04.2011 09:38
есть вред или нет никто не знает, подход нужен индивидуальный, а ни кто не задумался о том что белок может спровоцировать рост раковых клеток? знаю многих людей которые сперва выглидили хорошо, а потом обрюзли и страшно глядеть. потом конституция у всех разная, я без протеинов чуть с гантелями позанималась и масса выростает мгновенно, а другой съел и аллергию заработал, инвалид на всю жизнь. ОТГОВАРИВАЮ ВСЕХ!!!
   
(Гость) сергей 26.08.2010 23:25
блин парни вы путаете)
тут спросили про протеин?!
мож я и не правильно скажу)
но может кто то спрашивает о нем вреден он или нет просто если пить и не качаться)
вот если не качаться и его пить что будет интересно?! но пить правильно)
ну или хотя бы просто дома отжиматься никуда не ходить)
и просто когда немного их попить набрать массу потом закончить их употреблять)
не будет ли кожа потом висеть?!
   
(Гость) Паша 31.08.2010 15:03
Блин ну тут и понаписано )))) Белок откладывается в яицах, потом они отказывают, ну капец.
Почему считается, что протин вреден? Типо, если бы не был вреден, то так и не считали бы, а?
Когда появились анаболики и протеин в России, народ от безграмотности их попросту путал, поэтому были те кто слышал, что протеин безвреден, а покупал анаболики, стеройды... Вообщем от сюда и пошло... Плюс дрищи, сильно раздули - эти слухи. Сами посудите дрищь видит качка, ну надо же выебнуться как-то (объяснить себе и окружающем почему я такой дрищь). Вот и говорят дрищи, да у него не стоит )))
Протеин вреден лишь из-за того, что постепенно откладывается в почках? Да ненмого откладывается, но очень мало. Делай перерывы и все гуд.

А вообще в протеине содержаться витамины и в некоторых минеральные вещства, так что польза!!! Плюс белок ))) Так, что все в меру и будет Вам счастье )))
   
(Гость) аьчарль 02.09.2010 22:47
пипец как смешно...........у каго не стаит-не переживайте,для вас давно придумали виагру
   
(Гость) вован 14.09.2010 10:20
Небольшая историческая справка: в начале века тамошние силачи (борцы и спортсмены выступающие в цирке) слыхом не слыхивали не о каком протеине, аминокислотах и уж тем более о анаболических стероидах. Для набора силы и массы им приходилось съедать кучу всякой еды. Надеюсь никто не будет спорить, что тогда она была вся экологически чистая и без химии. Так вот к 50 годам они становились полными инвалидами из-за постоянного переидания. Вывод таков: если ты тренируешься с тяжестями протеин жизненно необходим. Он легко усваивается и содержит массу полезных веществ. Естественно нужно принимать с умом. Без фанатизма. Например в виде коктеля, когда длинный рабочий день и полноценно перекусить негде.
   
(Гость) вован 15.09.2010 05:46
Да, и еще несколько советов начинающим. Ребята прежде, чем идти в зал прочитайте умные книжки по диетологии, спортивному питанию, бодибилдингу. Это избавит вас от ненужных и простых вопросов. Бодибилдинг - это стиль жизни, определенная философия. Это длинный и тяжелый путь. Серьезные результаты будут через 5-7 лет упорных тренировок. Это в том случае, если вы не планируете употребление стероидов. Не верьте пустобрехам которые скушали банку протеина и набрали за месяц 10 кг. Это вранье. Просто посчитайте. Если человек набирает 10 кг в месяц, то каков его вес через год????!!!!! Нормальный прогресс - 10 кг в год. И то при условии полноценного питания и правильных тренировок. Плюс гинетика. У всех она разная. Зависит от типа строения тела. Количества мышечных волокон В-типа и др. Так,что протеин это не понацея, а скорее помощь в достижении результата. Всем удачи!!!!
   
(Гость) Иван 16.09.2010 17:57
Протеин сила 0
   
(Гость) SunSey 20.09.2010 17:30
Ребят а если не занимаца,то после набора мышечной массы кожа не обвиснет?И как питаться когда ево принимаеш???
   
(Гость) SunSey 20.09.2010 17:33
И нагрузку лучше делать на выносливость,или на взрывную силу????подскажите пжл!
   
(Гость) Prostoy otvet 13.10.2010 22:14
Смотря какие протеины...
Есть очень много видов протеина, по сути протеин не влияет на патенцию... но прежде чем читайте всегда на упаковке , что содержит этот протеин. Если он содержит анаболические вещества то лучше его не покупайте. Берите высококачественные протеины.
   
(Гость) Ванёк 29.10.2010 10:55
скажите пожалуйста ,можно ли принимать протеины в 16 лет?
   
(Гость) олег 04.02.2012 01:29
нет
   
Витек | (Муж., 18 лет, Майкоп, Россия) | 29.06.2013 12:06
можно я принемал в 15 и не чего
   
(Гость) amino 04.11.2010 14:26
Занимался без добавок - долго по разным програмам, ел мясо, творог, яйца и т.д., только травмировался, результат был 2-3 кг мыш. массы в год. И это при том, что много отдыхал спал целыми днями, короче был студентом. Когда стал работать результаты упали, не брать же на работу яйца, творог, мясо. сейчас принимаю заруб.протеины (пролеб, бсн, мульти и т.д.) около года + упорный тренинг, набрал 7-8 кг мыш. массы. Вопрос не о вредности протеина (белка) - он безвреден, а о его составляющих. Почитайте ингредиенты на банке - токофероллы, ди-три пептиды, аспартам, ацесульфам калия и т.д.- их вред до конца не изучен. Даже многие врачи не знают, потому что - это новые пищевые добавки. Сдавайте анализы каждые 4-6 мес. Следите за своим организмом!!!
   
АльфА | (Тольятти) | 07.11.2010 22:40
ищу информацию про протеины (сын решил заняться бодибилдингом).. сделала свои выводы-здоровое питание с высоким содержанием белка-творожок Деревенский,кальмары в сметанке и т.п. вообщем,сын,держись! торопиться здесь не следует...но не об этом!! знаете, ребята, ощущение такое: в итоге всех интересует ОДНА тема -размер члена.. совет от мамы: ешьте свой протеин,качайтесь, но без БЕЗ ФАНАТИЗМА!!))) и все будет хопчик.
   
(Гость) Роман 09.11.2010 10:52
0 Парни!я занимаюсь 5 лет без протеина!пью много воды на тренировке.За 10-15минут до тренировки я делаю это:Взять на один стакан (200 гр.): одно сырое яйцо, 1 столовую ложку меда, 1 столовую ложку тертого грецкого ореха, оставшуюся часть стакана залить кефиром. Указанные продукты перемешать с помощью миксера .jxtym gjvjuftn b yt cflbim pljhjdmt!
   
(Гость) Роман 09.11.2010 10:53
лучше делать это,а не убивать себя по-тихоньку протеином! 0
   
(Гость) олег 21.06.2011 12:57
ты от сырого яйца каждый день печень себе посадишь 0
   
(Гость) Гы 04.09.2011 10:45
Это пол беды) Это все из фильма пошло, Роки) Давно доказано что вареные яйца усваиваются лучше сырых. Я лично люблю гоголь моголь и когда времени нет тогда пью, но после термической обработки белки лучше распадаться будут на аминокислоты.
   
(Гость) Влад 29.11.2010 15:01
Ребят я вот спортом не занимаюсь и в спорт зал не хожу...но занимаюсь каждый день с гантелями дома...у меня не добор веса рост 198см...вес 78...качаюсь 2 месяца а толку почти не какова...мне стоит перейти на протеин?
   
(Гость) паша 01.12.2010 15:43
Занятия дома положительного эффекта не дадут!! хочешь выглядеть хорошо иди заниматься в трен. зал!!! Ведь только изнурительные тренировки дают результат, а дома заниматься это всё пустая трата времени!!! Протеин при тренировках в дом. условиях не годится - питайся хорошо!!! А если надумаеш занятся собой серьёзно в треножёрном зале можешь добавить в свой рацион ПРОТЕИН, ГЕЙНЕР И ОБЯЗАТЕЛЬНО ВИТОМИННО-МИНРАЛЬНЫЙ КОМПЛЕКС!!!! Ну и по месту уже сам решай можно и аминокислоты!!! И запомни все добавки лучше принимать комплексами!! 0
   
Александр | (nefteugansk) | 31.10.2011 07:02
Без протеина каких либо результатов ты не достигнешь.В обычной пище которую мы принимаем каждый день есть белок,но он на много медленнее усваивается ну грубо сказать он не успевает снабжать мышцы,что не скажешь про протеин! Единственное что могу посоветовать тебе-приобретай протеин без добавления сои и креатина,а если хочешь набирать мышечную массу постепенно и чтоб твои мышцы постоянно подпитывались,то возьми,Казеиновый протеин,он усеивается медленнее чем сывороточные протеины,но зато твои мышцы будут подпитываться до 7часов после приема!
   
(Гость) МУЖИКККККК!!!!! 06.12.2010 15:23
ВЫ БЛЯ ТУПИЦЫЫЫ!Я пью протеины пил и буду пить! ХУЙ СТОИТ КАК СПЕЦНАЗОВЕЦ на ПЛАЦУ бабы вахают и некакого вреда пейте и не нойте главное кушайте обычную еду ато подсядете!!!!!!!! 0
   
(Гость) Миша мстящий Боксёр 02.01.2011 23:23
Ну вы ребята и трололо)))Говоре,протеин (сам белок) по себе безвреден при относительном здоровом организме,но протеин (синтетические био добавки),тут моё мнение негативно.Начнем с того что многие не смогут позволить себе импортный протеин,да и как не крути,не будем хотяб лукавить себе...мало кто со 100% уверенностью может быть спокоен за качество продукта,уверенности в своём организме.Природа за тысячелетия грамотно внесла балан,так что пейте молоко,яйца,кушайте курагу,творог,фрукты,домашнюю пищу-а главное занимайтесь в меру и не страдайте хуетой,здоровье без преувелечения бессценно.

P.S.кто там писал что у него член вырос?)))перень напиши что ты помимо протеина там принимал)))
   
(Гость) паша 06.01.2011 10:19
Миша мстящий Боксёр ,бля ты полный мудак из за таких тупиц как ты и сущиствуют эти вопросы что протеин вреден!!! ты ещё скажи что протеин это нано добавка!!!!
Протеин это пищевая добавка к основному рациону питания и нет никаких ограничений и противопокозаний по его применению!!! любой атлет и тренер в трен зале даст совет что этот продукт полезен для атлета каторый всерьёз поставил для себя цели в бодибилдинге!!!! Пейте протеин только хороших брэндов!!!!
   
(Гость) правильный 11.01.2011 22:26
протеин ...это пищевая добавка...а пищевые добавки..явно не улучшают организм...любое вмешательство в процесс обмена веществ вредно..)
протеин вреден..конечно не так как алкоголь..или сигореты..*)но хорошего организму он не принесет!
как сказали выше перечисленные лица...употребляйте
чистый продукт ..яйцо..мясо молоко..*)
это мое сугубо личное мнение..!!!!!
   
(Гость) гость 18.01.2011 19:16
вреден ли протеин девушкам?????
   
(Гость) Владислав 18.01.2011 21:38
Мда... Почитать что здесь пишут, афигеть можно. Особенно про вред протеина. Никогда не соглашусь с тем что он вреден, под любыми предлогами. А мне вот интересно, вот те люди, которые говорят что протеин вреден едят ли мясо, молочные продукты? Ведь там тоже протеин. А то что чистый протеин получен химическим образом, так это не говорит что он вреден.
   
(Гость) Гы 04.09.2011 10:49
Почитай что еще в состав входит по мимо белка, ни кто и не говорит что сам белок вреден.
   
Chapai | (Муж., 21 лет, Каменск-шахтинский, Russia) | 12.02.2011 02:19
Подскажите пожалуйста!мне 17 лет Я учусь на учитель физ-культуры,тренировки 4 раза в неделю,плюс дополнительные секции.Устаю страшно,тем более что не хватает веса чуть чуть,рост у меня 173,вес всего 58 кг.Такой вопрос,поможет ли протеин восстанавливать силы после тренировок,и поможет ки он набрать веса?заранее спасибо!
   
Chapai | (Муж., 21 лет, Каменск-шахтинский, Russia) | 12.02.2011 02:24
Извиняюсь за часто повторяемый вопрос,но все таки,может ли употребление протеина как то пагубно повлиять на мое здоровье? 0
   
татьяна | (Жен., 42 лет, калуга, россия) | 08.04.2011 09:41
сперва может и нет , а потом никто не знает кем ты станешь, кушай всё подряд и всё ок!
   
(Гость) Hassl 03.03.2011 18:15
Кто нибудь пил multipower supergainer? стоит ли его пить вообще?
   
(Гость) Руха 06.03.2011 19:32
протеин и прочее гавно хавают неудачники которые сами добиться не чего не могут,может он пока молодой и не вредит,а лет под 30 пиздец вам будет 0 ))
   
(Гость) Евгений 06.03.2011 19:53
в любую тренировку обязательно доджен входить бег, не забывайте про свой мотор!!!
   
(Гость) pon 11.03.2011 21:35
Бля пацаны, для того чтоб накачаться без вреда здоровью нужно занаматься, заниматься и заниматься!При этом есть только качественную еду(домашнюю).А если вы говорите что протеины и всё прочее не вредны здоровью - вы ошибаетесь!Рано или поздно это все скажется на вашем здоровье.Ведь щас ВСЁ химия!И это отрицательно действует на организм.Так что ешьте правильную еду и занимайтесь до седьмого пота и вы не будите волноваться насчет здоровья.
   
(Гость) Гы 04.09.2011 10:50
+1
   
(Гость) Александр 13.03.2011 18:36
Подскажите как выбрать правельный протеин????Их разновид много а опыта нет!Мне советуют сыворочный!!Расскажите плиз о своем опыте!???Спасибо
   
(Гость) Гы 04.09.2011 10:52
Если уж решился пить объясню, но не советую.
Сывороточный усваевается быстро, если собираешься пить после тренеровки, то выбор правилен.
Казеиновый же долго расщепляется и его лучше пить на ночь, что бы во время сна организм не оставался без белка догое время.
Это так в кратце а так по штудируй литературу.
   
(Гость) Владислав ХД 19.03.2011 14:37
Люди мне 15 лет, занимаюсь 2 раза в неделю в спортзале
вот многие говорят что протеин вреден,оседает на печени
и все такое говорят что в моем возрасте все формируется
можно ли употреблять мне протеин???
   
инна | (Жен., 24 лет, азов, россия) | 26.03.2011 13:24
привет всем!!у меня очень большая проблема!у моего парня очень загруженный рабочий длень,некогда посещать спорт залы!!я хочу чтлб он поправился!напишите пожалуйста нужли ему пить протеин чтоб поправиться??эффект будет??
   
инна | (Жен., 24 лет, азов, россия) | 26.03.2011 13:27
и какой именно нужно пить протеин??они же там разные все??и где его преобрести?7живу в ростове!!
   
(Гость) ЗДОРОВЫЙ КАК БЫК!!!!! 06.05.2012 00:26
Пусть пьёт конечно, а какой это пусть сам выбирает по финансам. Я брал на комсамольской площади, цены нормальные. Есть и на ЦГБ.
   
инна | (Жен., 24 лет, азов, россия) | 26.03.2011 13:30
0 0
   
(Гость) Илья 30.03.2011 22:41
инна - Нет не стоит ему протеин пить он только наберёт массы мыщечной,пусть в зал походит))
   
(Гость) Гы 04.09.2011 10:54
Илья ты что куришь ? Протеин без зала = мышечная масса ? Ты совсем не прав это лишний вес.
   
(Гость) Владислав ХД 03.04.2011 17:17
Илья ответь на мой вопрос указанный выше!
пожайлуста!
   
(Гость) женя 08.04.2011 17:35
занимаюсь лет 10. в последнее время 6 раз в неделю.
принимаю протеин и всаа. рост 195, вес 105
все и везде работает )
здоровье в порядке - спасибо зарядке 8)
   
(Гость) Дима 10.04.2011 15:16
я считаю так-лучше качайтесь сами,всё таки потом будешь гордиться сколько ты упорно тренировался и вот результат.А пьёте эту хуету толку ноль.Будет полный ржачь и позор если ты такой мега «качок» берёшь вес равный тому же хиленькому парнишке который ходит месяца 3-4 например.Качайтесь сами-укрепляйте мышцы своими силами.Если ж нет:лохом был-лохом остался
   
(Гость) педик 11.04.2011 16:21
вообшем вы мудаки
   
(Гость) Мышка 12.07.2013 18:18
Сучий хер не встревай во взрослые разговоры. Щенок поганый.
   
(Гость) ОтвеТ 23.04.2011 06:21
Значит протеины невредны! Тоже собираюсь начать пить протеины. Если они не влияют на здоровье негативно, то точно начну! Если что-то полезно, почему бы не попринимать.
   
Лев | (Муж., 22 лет, Москва, Россия) | 23.04.2011 12:39
Ну жен ли протеин для человека?и да и нет да.1-нужен для поддержание веса, 2- для роста мышц укрепления мышц сушка мышц.протеин- икуственный белок на основе аминокислот белка сухого молока. Почему человек преобретает мышечную массу от протеина?вопрос каждого из вас присутствующего. из за задержки воды протеин оказывает большое воздействие на воду в организме так сказать останавливает процес водопроникания и мышцы начинаю рости как только человек перестает употреблять данный продукт вода снова востанавливается и исскуственный мышцы уходят. Что бы они не уходли нужно поддерживать их тренингом.Пьёте протеин вы не преобритаете мышцы вы только набираете вес а вот потом вы превращаете этот вес в мышцы, но протеин надо пить как правило не дешёвый если ты хочешь стать качком через 1 год то нужно для этого не только протеин и деньги нужна сила воли как раз то за счёт неё вы становитесь такими. А все люди хотят только одного быстрого результата. НЕТ дорогие мои и ещё раз НЕТ. только силой и духом правельным питанием сном вы достигните результата а так это пустая трата времени
   
(Гость) снежок 26.04.2011 21:10
Для того,чтобы был результат нужно усердно тренироваться!!!а если валяться на диване и нихрена не делая пить протеин, то конечно толку от этого будет мало!
   
Лев | (Муж., 22 лет, Москва, Россия) | 23.04.2011 12:43
и сейчас девушки не смотрят на то какой ты качок они смотрят на то что у тебя в кармане
   
(Гость) Евгений 24.04.2011 15:21
Грамматику принимайте в пищу. Не прогуливайте уроки русского языка, учитесь усердно, а потом уже можно и о протеине подумать 0
   
(Гость) Тёма 31.05.2011 14:08
Прочитал всё, что вы тут написали. Скажу одно. Сосните хуйцов!!! Протеин в баночках даёт рельеф, а не силу. Я качаюсь без вашего пиздрюченного протеина в банках. Я беру белок из мяса. У меня есть сила, которой нет у протеиножоров. У меня есть рельеф, который есть у протеиножоров. У меня есть деньги, которые я не трачу на говно непонятного происхождения!!!
   
(Гость) Георгий 08.06.2011 16:40
протеин хуйня!!!в сустаноне сила бля!!!! 0
   
(Гость) Иван 12.06.2011 14:05
Люди которые пишут о вреде протеина, о его бесполезности и о том, что можно без него накачаться - по большому счету невежи и пустословы которые не могут сами добиться успеха и от зависти советую херню.

Можно жрать целую курицу, тем самым съедая дохуя жира в день и получать необходимое кол-во белка, можно пить 3 раза в день по 30г белка в сухом виде (протеин) и получать все самое необходимое без жира.

Лично до начала тренировок моя комплекция составляла (мой рост 190 вес был 87) спустя 3 месяца тренировок и употребления протеина фирмы Syntrax (Matrix 5.0) , Mao Test (анаболическая добавка БАД) и креатина (Micronized Creatine Powder) вес составил 96 кг, стабильной мышечной массы
   
(Гость) Гы 04.09.2011 11:00
Бред...
То есть, если я занимаюсь 5 лет и не пью протеин я пустослов ? Логика железная. Я просто считаю что надо опредилиться для себя готов ты есть анаболики или нет, я не опечатался именно анаболики так как 90% профессиональных билдеров их употребляют. А если не собираешься становиться профессионалом зачем тогда торопиться и пичкать себя белком ? Ответь на этот вопрос и тогда возможно я с тобой соглашусь.
А так ты пустословом вышел 0
   
(Гость) дека 30.01.2012 11:09
ну ты и дебил!!!!!!!! 0
   
(Гость) Тёма 14.06.2011 15:43
А ты перестань пить его и опять сдуешся до своих нечтожных 87 кг. Мне 15 лет и во мне 80 кг чистых мышц без протеина.
   
Ярослав | (Муж., 18 лет, Краснодар, Российская Федерация) | 25.07.2011 10:19
Как в тебе в 15 лет может быть 80 кг чистых мышц?!Что ты несёшь?
   
(Гость) ЗДОРОВЫЙ КАК БЫК!!!!! 31.05.2012 13:21
Чистого говна 0 0 0 0 0
   
(Гость) Иван 18.06.2011 19:27
я занимаюсь без протеина и єсть результат ета главноє.А жрать не панятно што не саветую севодня все гаварят што он не вреден а завтра скажут што он плахой.я сейчас живу в италиї и тут занимаюсь и тут работаю так много как и вдома в в качалке и єсть результат правда тут на много лутшая єда и вода
   
(Гость) олег 21.06.2011 12:47
привет всем! вот почитал я ваши посты и посмеялся от души

Тёма 31.05.2011 14:08
Прочитал всё, что вы тут написали. Скажу одно. Сосните хуйцов!!! Протеин в баночках даёт рельеф, а не силу. Я качаюсь без вашего пиздрюченного протеина в банках. Я беру белок из мяса. У меня есть сила, которой нет у протеиножоров. У меня есть рельеф, который есть у протеиножоров. У меня есть деньги, которые я не трачу на говно непонятного происхождения!!!

сколько жим делаешь? запости ка своё фото качёк 0
я лично принимал протеин ну точнее белково-углеводную смесь + креатин! примерно 7 кг за 1 месяц! ну тренировки по 2-2,5 часа 3 раза в неделю! если вы мудаки и дрыщи, которые просто завидуют так идите и занимайтесь, а не кричите: «протеин говно и от него мышцы набухают , а потом сдуваются»
   
(Гость) Гы 04.09.2011 11:03
Я не огромный мэн конечно) Но 90кг имею и жму 120(без майки на раз), да это не рекорды не спорю, но я и не профессионал.
   
(Гость) олег 21.06.2011 12:48
прошу постить свои фота качки которые кричат что протеин говно 0
   
(Гость) олег 21.06.2011 12:53
(Гость) Тёма 14.06.2011 15:43
А ты перестань пить его и опять сдуешся до своих нечтожных 87 кг. Мне 15 лет и во мне 80 кг чистых мышц без протеина.

начнём с того что ты идиот! 0 протеин- это белок! мышцы состоят из белка 0

и я тебе советую поучить русский язык 0
   
(Гость) Гы 04.09.2011 11:05
Я смотрю, ты спец) Только мышцы не когда не состояли из белка, они из него строятся, а если быть точнее из аминокислот. Так что знаниями я смотрю, ты не блещешь.
   
(Гость) олег 21.06.2011 12:55
(Гость) Иван 12.06.2011 14:05- уважуха 8)
   
(Гость) 4увак 08.07.2011 19:06
прет всем про4тал все)немнога по смеелся)у меня многа друзеи *знакомых* каторэе качаютса *пару мастеров спорта*штангистов*многа пра инфармирался и пратэин вреда не несет ))сам принимаю )ставлю жыравую и мышечную масу)не стоет выкрикивать тово чево не знаеш иле чево никагда не видел*не про6ывал:у каждава свое мнение)но правда есть правда !читай узнаваи)и про импатенцыю-это бред!!!!никада праблем с телками не имел)) ностаяшии спартсмен и от бакала пиво не отказываетса есле он реальна живет и у него успехи !!с этим даже не спорьте)))))ПРОТЕИН питанье СИЛА всем пака )не оврашяите вниманее на нетных пустасловах!!! {респект НОГГАНО}
   
(Гость) БЭНГ 15.07.2011 04:38
Вредны ли протеины?
Трудно понять, откуда берут свое начало вопросы о вреде протеина, ведь от него еще не пострадал ни один спортсмен. Скорее всего, люди проводят аналогию между протеином и стероидами, а то и вовсе не понимают разницу. Именно поэтому мы постараемся рассказать о побочных эффектах протеина и возможном вреде от его приема.




Первое, что стоит сказать: протеин - это абсолютно натуральный продукт (например, как сухое молоко)! В любой колбасе, соках, чипсах намного больше химии (посмотрите состав), чем в качественном протеине.

Слово «протеин» пришло к нам из английского языка и переводится как «белок». А так как на упаковках пишут по-английски, вот и прижилось это слово в русском языке. Поэтому имейте ввиду, что протеин и белок - одно и то же.

Вредны ли протеины? - Нет, не вредны! Но из-за того, что некоторые люди злоупотребляют протеином и появляются мифы о побочных эффектах. Согласитесь, что любой продукт питания вреден, если кроме него ничего более не употреблять. Попробуйте посидеть месяц на одной гречке или кефире.

Так как протеин содержит некоторое количество лактозы, некоторые люди могут иметь проблемы с пищеварением либо аллергические реакции. Но это легко проверить. Если вы нормально усваиваете молоко, значит и с протеином не будет проблем.
   
(Гость) БЭНГ 15.07.2011 04:44
Протеины вредны?




Американские ученые вопят, что протеин вреден! Как страшно, а так ли это на самом деле? А еще американские ученые рекомендуют употреблять не более 50 гр протеина в день для взрослого мужчины, получающего физическую нагрузку (задумайтесь...). А в американской рекламе говорят, что если купить один тренажер (например какой-нибудь МегаФит - 5000), можно накачаться и похудеть одновременно занимаясь на нем всего 3 минуты в день!

А отсюда мораль - не верь всему что видите, потому что медицина и спорт - это сфера очень больших денег. Включайте здравый смысл.


Протеин – один из трех важнейших элементов питания. В отличие от углеводов и жиров, которые являются остальными двумя, белки состоят из азотносвязанных групп, которые называют аминокислотами. Существует около 20 типов аминокислот, обнаруженных в продуктах. Все они очень важны при построении и увеличение мышц , но восемь из них являются особенно важными. Их также называют существенными аминокислотами (EAAs). Вопреки «религиозным» убеждениям некоторых атлетов, нет никаких фактических требований к белкам у организма. Тело просто требует наличия этих восьми аминокислот первой необходимости и точка.

Недооценка роли белка в питании человека, обусловленная простой неинформированностью. Дело в том, что за последние годы в теории и практике питании произошли громадные перемены, связанные с пересмотром роли отдельных пищевых веществ в рационе. Не вдаваясь в подробности, следует сказать, что для того, чтобы уверенно наращивать «рабочую», а не балластную массу тела, спортсмену следует строить рацион так, чтобы 25-30% суточного расхода энергии в нем покрывалось за счет белков, не более 10-15% - за счет жиров, и около 55-60% - за счет углеводов. Построить такой рацион на обычных продуктах питания практически невозможно. При получении достаточного количества белка из обычных продуктов питания оказывается, что рацион избыточен на 10-12% по жирам и дефицитен на 10-15% по углеводам. Дефицит по углеводам сказывается на росте мышечной массы, поскольку часть углеводного недостатка организму приходится восполнять за счет расщепления белков и образования глюкозы и гликогена из незаменимых аминокислот. Избыток по жирам не может быть реализован в энергетическом обмене, если отсутствуют аэробные условия для сжигания жира, поэтому он практически весь откладывается в депозиты под кожей. Попытки ликвидировать этот недостаток с помощью источников концентрированных углеводов (фруктовых соков, например), ведет к стремительному нарастанию жировой массы в теле, несмотря на некоторое улучшение физической работоспособности.

Слишком большое употребление в пищу протеиновых продуктов вредно для здоровья?


Обычно нет. Если у вас хорошее здоровье и не было болезней печени и почек. Белок расщепляется на аминокилосты в желудочно-кишечном тракте и после этого оказывается в кровеносной системе организма. Любые добавки, которые не используются для синтеза нового белка, отделяются от аминогрупп, перестраиваются в печени и используются в качестве энергии. Неиспользованный азот выводится посредством мочеполовой системы. Единственный совет, который можно тут дать – так это – потребляйте больше жидкости, соответственно количеству употребляемого протеина.

Итого:

Вы же не принимаете аскорбиновую кислоту в колличестве 25-ти штук за раз вместо 2-х!? (Я надеюсь на это). Протеиновые добавки выпускается уже более полувека именитыми компаниями Европы и Америки с необходимыми лицензиями, сертификатами качества и безопасности (не в пример РФ), и принимаются спортсменами-олимпийцами во всех странах. Так вот, спортивные протеины не нанесут никакого вреда, если придерживаться укзанных на упаковке дозировок. Помните, - только без фанатизма!Договорились?

p.s. Все еще есть опасения? Тогда сократите прием от указанного на банке в 2-4 раза. До ничтожного минимума - пейте 1 стакан протеина на 3 треннировки, Ваш организм сам подскажет нужно ли ему еще.
   
(Гость) БЭНГ 15.07.2011 04:48
Никогда не задумывались, почему производители продуктов питания обязаны указывать количество белков (протеинов), жиров и углеводов на упаковке? Потому что это жизненно необходимые элементы питания любого человека. И каждый человек должен иметь доступ к информации о питательной ценности продуктов, которые он употребляет. Вредны ли углеводы? Да, если употреблять их в больших количествах. Но при отсутствии углеводов в рационе сначала начнутся неизбежные проблемы со здоровьем, которые со временем закончатся смертью. Жиры? Абсолютно обезжиренный рацион – прямой путь на больничную койку. Жиры необходимы в питании и их процентное содержание может достигать 20%. Вредны ли протеины для здоровья? Ответ очевиден. Но у протеина задача совершенно непосильная для других элементов питания. Углеводы частично заменяются жирами и белками, жиры синтезируются организмом при избытке углеводов. Белок незаменим! И он каждый день должен поступать в организм с пищей. Вредны ли протеины для мышц? Конечно же нет, ведь протеины – это те же самые белки, а белки – это строительный материал для мышц.

Каково же влияние протеина? Известно, что человек приблизительно на 70% состоит из воды. И поэтому ему нужно от 2 литров воды в день. На втором месте по массе стоит протеин. Организм строит из него все ткани тела. Мышцы, сосуды, волосы, кожа, ферменты, гормоны. Все! Все ткани тела ежедневно подвергаются нагрузкам, изнашиваются, разрушаются, заменяются. Весь кожный покров сменяется за неделю. И для построения всего этого нужен белок. Влияние протеина на организм не возможно недооценить. Все упирается в знание о необходимом количестве белка в дневном рационе.

Вполне приемлемый уровень потребления протеина для людей, не имеющих серьезных физических нагрузок - это 1 г на 1 кг собственного веса тела. Весите 80 кг – принимайте 80 г белка (протеина) в день. Это обеспечит нормальную деятельность организма. Такое количество протеина можно вполне получить с помощью обычного питания. Белок содержится практически во всех продуктах питания, правда чаще всего в незначительных количествах. Люди же с высокими физическими нагрузками, например спортсмены (а тем более спортсмены, использующие протеины для набора массы) нуждаются уже минимум в 2 г белка на 1 кг веса, что в сочетании с относительной редкостью этого элемента в обычных продуктах, весьма усложняет задачу получения адекватного количества протеина. Раньше спортсмены не имели выбора и были вынуждены есть огромное количество яиц, творога, есть куриное филе, что перегружало организм дополнительными жирами и углеводами. Со временем стали появляться протеиновые коктейли, позволяющие получить достаточное количество белка без перегрузки себя едой. Согласитесь, хорошо, когда есть выбор. Нужно только понять, вредно ли пить протеин? Ответ упирается исключительно в качество протеиновых продуктов. Качественный протеин всегда производится только из натурального сырья, с соблюдением строжайшего контроля качества на всех стадиях производства. Соответственно, если Вы будете употреблять качественный протеин, побочные эффекты, как то, вздутие живота, неусвояемость и многие другие вредные проявления будут исключены. Хотя, иногда бывают случаи индивидуальной непереносимости к компонентам белков. Чаще всего это реакция на лактозу – молочный сахар. Но это скорее исключение, и никаких страшных последствий не принесет. Как уже говорилось, организму спортсмена необходимо примерно 2 г белка на 1 кг веса. Некоторые спортсмены пьют до 4 г на кг веса. Нет оснований считать, что это дает какой-то больший эффект, но точно известно, что прием протеина в количестве, более 2-3 г на кг веса, может привести к тому, что белок будет использоваться на энергетические нужды, конкурируя с углеводами, т.е. попросту гореть. Продуктами такого процесса горения являются азотистые соединения, перегружающие работу почек и печени. Поэтому, во избежание такого побочного эффекта протеина, старайтесь не превышать пресловутых 2 г на 1 кг веса.

Поэтому главным ответом на вопросы «Какой протеин?», «Какой протеин лучше?», «Протеин какой фирмы лучше?» можно смело назвать «Качественный». Этот параметр важнее скорости усвоения, важнее состава белковой смеси, важнее вкуса и много другого, потому что избавит Вас от неприятностей и бесполезной траты времени в комнатах, где находиться хочется меньше всего 0 ) Выбирая же из качественного протеина, нужно иметь представление о том, какой протеин лучше пить в разное время суток и при различной степени активности. С точки зрения ценности белка для спортсмена можно выделить два основных параметра. Это биологическая ценность протеина, то есть его аминокислотный состав и скорость усвоения. Причем высокая скорость усвоения организму нужна не всегда.

Почитате: http://www.okfit.ru/shop.php?op=article&id=46
Ну и в конце, решайте сами употреблять протеин или нет!!!
   
(Гость) Ярослав 24.07.2011 19:39
Я когда зашёл на сайт увидел тех кто пишет про протеин то что это равносильно «крысиному яду» очень посмеялся.Я объясню.Возьмём за пример сухое молоко и обычное что продаётся в магазинах,безусловно люди предпочтут обычное,но сухое чуть-чуть менее полезно,заметьте МЕНЕЕ ПОЛЕЗНОЕ,но не вредное,так же и протеином,лучше конечно из продуктов чем из порошка,но это НЕ ОПАСНО!Конечно стоит покупать протеин в хороших проверенных магазинах чем на рынке.Ещё нужно помнить что протеин это добавка,а не замена еде!Полоумные люди покупают протеин и начинают есть по 5-8 стаканов в сутки и не едят обычную еду и потом от проблем пытаются избавиться и что самое обидное ссылаются на протеин,но они забывают то что они не едят обычную еду которая чистит и обогащает печень,почки и.т.д.Достаточно пить два раза в день по 30-35 грамм протеина,за час до тренировки и в течении часа после,но я не советую пить его утром,лучше выпит стакан обычной воды и съесть кашу или фрукты и желательно не пить протеиновые коктейли после 19:00 потому,что организм должен отдыхать!Протеин содержит много белка и минералов которые дают хороший иммунитет организму,что насчёт потенции,ХОРОШИЙ протеин ни влияет на потенцию!Вреднее на неё и на весь организм в целом повлияет фаст-фуд,газировка и мята в БОЛЬШИХ количествах.Вывод:пейте протеин в меру,ешьте то-что вы ели и до покупки протеина и будьте красивыми и здоровыми)!
   
(Гость) Андрей 28.12.2011 10:05
Токсичные элементы (мг/кг, не более):



свинец

0,3

мышьяк

1,0

кадмий

0,2

ртуть

0,03
   
(Гость) Андрей 28.12.2011 10:10
Это Я прочитал про свой протеин, чет страшновато стало его пить 0
   
(Гость) вован 06.10.2012 22:49
реально умные слова все в меру еште и все будет просто обыватели путают протеин с аноболическими стеройдами это две совершенно разные вещи ярослав по больше таких а не тупых ослов которые ни хрена не знают и километры писанины херачут толку от которой чуть моркошка вредна знаете как бето каротин вобще токсичен главное в меру и все будет ЯРОСЛАВУ .УВАЖУХА 0
   
(Гость) ТББ 04.08.2011 06:17
А, вреден ли химический протеин?
   
(Гость) Гы 04.09.2011 11:07
Вопрос ни о чем.
Я вот пока все читал и коменты писал, съел 2 упаковки творога и я доволен)
   
(Гость) Иван 01.10.2011 00:57
Вообще. у меня друг был, именно был. пил протеин - сначала стал импотентом, потом через 3 месяца умер от передозировки протеином.
   
(Гость) ЕБОШУ ПРОТЕИН,СУКИ 07.10.2011 23:53
НИЩЕБРОДЫ ЕБУЧИЕ,ЕБОШТЕ ПРОТЕИН И НЕ ЩЁЛКАЙТЕ ХЛЕБУЧКОЙ
   
(Гость) Роман 13.10.2011 05:48
Привет всем меня зовут Роман мне 16 лет мой рост 181 у меня один вопрос я худой можно ли мне его применять? 0
   
Рустам | (Муж., Быдло-сити, Россия) | 26.10.2011 16:28
Здравствуйте.

Мне 16 лет. Мой рост 180 см. Я вешу 91 килограмм.
Я имею телосложения борца. Хотя, я не борец.
Как мне увеличить свой рост? Может, что-нибудь есть такое, что содержит чистый кальций?
В каких дозах нужно принимать протеин,
чтобы не было вредно и был результат?
   
Рустам | (Муж., Быдло-сити, Россия) | 26.10.2011 16:30
Иван, его, случайно, не Алексеем звать?
   
(Гость) Дима_боюсь 09.11.2011 21:07
Подскажите пожалуйста что если пить протеин на протяжении 2-3 месяцев и заниматься , а потом бросить не пойдет ли никаких осложнений. Спасибо! Мне 14 лет и я очень боюсь.
   
(Гость) RED_DEVIL 12.11.2011 10:48
Бодибилдеры, это особый вид человека у которых с протеина растут мышцы, в то время как у других с протеина почему-то не стоит, кто-то тупеет, а кто – то и вовсе умирает
   
(Гость) RED_DEVIL 12.11.2011 11:06
Протеин вещь конечно хорошая,но в принципе не особо нужная если вы не занимаетесь бодибилдингом соревновательным. Я давно уже забил на порошковую смесь, без нее вполне можно обойтись. Гораздо лучше покупать регулярно банку витаминов, потому что витамины нужны как ни крути и в отличии от протеина необходимое их количество с пищей вы не получите. К тому же думаю что и половина из Вас не занимается так чтобы принимать большие порции протеина,а вторая половина не питается так, как надо питаться при тяжелых тренировках. Масса набирается при употреблении БОЛЬШОГО количества калорий. К примеру Вас надо употреблять калорий чтобы восполнять обычные энергозатраты, восполнять энергозатраты после тренировок и еще для мышечного роста. Грубо говоря повысить калорийность своего рациона придется минимум на 70 процентов. Еще доступнее могу сказать - надо много жрать,очень много жрать. При подготовке к Чемпионату Евразии я ел через каждый час-полтора. Не лезет,надо заставлять себя и жрать. Потом это станет нормой и самому будет хотеться поесть по чаще. Побольше углеводов в виде риса,гречки и макарон. Творога побольше,мяса по желанию. Порошковая смесь всего лишь замена чтоб лишний раз не жрать лишнюю курицу целиком. В принципе предпочитаю пить гейнер после тренировки,там уже двойная порция белка и много углеводов, калорий от 800 до 1500, в зависимости от порции. И то добавляю к этому несколько бананов. В довершении всего скажу что являюсь поваром, имею сертификат инструктора, действующий спортсмен. За помощью и подробными советами обращайтесь по odin87@list.ru
   
(Гость) warfase 15.11.2011 02:41
Пацаны протеин конечно хорошая вещь,но советуют и не пить их,,,,лучьше остовайтесь такие какие вы есть.....И все будет супер 0
   
(Гость) Дмитрий 07.12.2011 17:04
Если хочешь пить протеин без вреда пейте побольше жидкости !
   
(Гость) Михаил 07.01.2012 11:35
Занимаюсь в зале с 8 с половиной лет.Сейчас мне 31.Пью протеин с 12 лет. 4 дня назад появилась проблема.При попытке секса с бывшей одноклассницей на сборе одноклассников на члене появилось синее пятно похожее по форме на Сенегал и член не встал. Показал болячку папе,но он сказал,что это всего лишь синее пятно. ничего страшного. Рассказал об этом случае жене,(она у меня уролог) она сказала, что скорее всего это у меня из за длительного приема протеина и вообще любые анаболики такие как протеин ужасно вредны и теперь, возможно,мои яички больше не будут работать так, как надо !!!!1Не знаю, что делать. Жму от груди 160 кг. наверно придется бросить занятия из за протеина.Ах да, жена, услышав про так и не случившийся секс с одноклассницей сказала, что уйдет от меняя не знаю что мне теперь делать. помогите пожалуйста !1!! 0
   
(Гость) любитель 07.01.2012 14:04
культуризм как казино,затягивает,особенно если человек азартный,а вот выиграешь или проиграешь это вопрос. никогда не употреблял протеин и не жалею об этом. мое мнение,главное чтоб у мужчины после 40 не было живота и лишнего веса,вот ради этого стоит заниматься спортом и придерживаться диеты,а жмешь ты 100 или 180 это вторично.
   
(Гость) Василь Іванович 17.01.2012 21:30
Кажуть якщо пив протеїн та перестав качатися тіло обвисне.Це правда?
   
(Гость) Дмитрий 20.01.2012 01:06
Я,чесно говоря скептически отношусь к тому,что после того как перестанешь принимать протеин будет обвисшая кожа,просто на мое мнение, надо продолжать качатся и всё будет заебца! P.S.протеин принимаю сам, всё нормально! 0
   
(Гость) Шурик 03.02.2012 21:41
Здоров всем.вопрос есть один.может ли протеин повлиять допустим на доброкачественны опухоли на теле.(ТОЛЬКО ПИШЕТЕ КТО ЗНАЕТ ТОЧНО МНЕ МУТЬ И ПОДОБНАЯ ШНЯГА «типа не пей повлияет рак будет».
   
(Гость) Олег 13.02.2012 02:00
не влияет, а соевый даже используется в профилактике и лечении
   
(Гость) Олег 13.02.2012 02:03
а тем у кого газы или срачка или ещё какие-то отклонения в работе пищеварительной системы, настоятельный совет не употреблять протеин фирмы «атлант», это действительно издевательство над организмом 0
   
(Гость) Костя 21.02.2012 22:59
Газы могутбыть не от протеина а от молока, скоторым его мешают
   
Денчик | (Муж., 19 лет, Москва, Россия) | 24.02.2012 15:46
Ребят, занимаюсь в качалке 1,5 месяца. Решил принимать протеин для большого результата, но у меня такая проблема! В 6 лет была сделана операция на сердце, синдром кажется «Порок сердца», но слава богу на сердце не жалуюсь, сам по себе всегда энергичный. Вот у меня такой вопрос: « Вредит ли протеин сердцу? И стоит ли мне его принимать?» Только дайте пожалуйста, адекватные ответы, заранее спасибо огромное!
   
(Гость) ккеуцеукеу 27.02.2012 20:31
далбоебы заниматься надо постояно чтобы чтото нарастиь!!! 0
   
леня | (Муж., 17 лет, Пермь, Россия) | 28.02.2012 20:41
мне мама говорит что он вреден (она врач) но я хочу пить его
   
(Гость) вован 06.10.2012 22:36
протеин не вреден это тоже самое что сухое молоко только количество белка по отношению к жиру меньше усваивается лучше побочки почти нет просто перенасыщения белка вызывает его резкий сброс какой тренинг такой и прием есть такое понятие как супер компенсация чем интенсивней тренируешся тем надо больше белка да грибы тоже вредно тем у кого проблемы с желудком а здоровым хоть обожрись
   
(Гость) вован 06.10.2012 22:43
да лень в 15 лет я тебе посоветовал не прибегать к протеинам в таком возрасте мышцы ростут как на дрожжах главное это режим сейчас зароботанные мышцы ни куда не денуться просто хорошо кушай и хорошо занимайся и все будет.
   
(Гость) привет 28.02.2012 21:09
Занимаюсь в спорт зале около месяца, решил попробывать протеин фирмы Оптимум Нутришен, называется он whey 100%. Результаты говорят сами за себя, за неделю прибавил около 4кг, но всё разумеется в меру 1-1.5г смеси на 1 кг веса.Главное пить воду побольше, непосредственно после самих тренировок, и всё будет хорошо.
   
JD | (Муж., 24 лет, Екатеринбург, Россия) | 03.03.2012 18:18
Все кто говорит что протеин ГОВНО или что то в этом духе - просто не знают что это такое (или они гондоны , чмошники , дрищи, лаботрясы, нарики , алкаши и т.д.) А врачи говорят, что многие продукты вредны(супы , грибы, жареный картофель и т.д.), она твоя мама соответственно она так заботится о тебе!!!!
   
(Гость) АНдрюха 11.03.2012 01:20
БЛин мой вес 71 кг мой рост в районе 170- 175 вот я так рассчитал примерно что мне надо 142грамма протеина в 1 день тоесть эти 142 грамма я употребляю с утра перед тренировкой после треннировки и перед сном тренируюсь я 4 раза в неделю по 2-3 часа мне 15 лет каки протеины вы можите подсказать название производитель? и правильно ли я расчитал под себя дозв применения и вапще какова интсрукция применения?
   
(Гость) суперкач 21.03.2012 17:53
идиоты бля!! разве 2-4 кг в месяц прибавка это нормально? всю жизнь будете качаться и жрать протеин и топтаться на месте. хавайте как я тестостероны, гормоны роста и все будет заебись! а если боитесь за здоровье сидите дома и дрочите
   
(Гость) Таляба 03.04.2012 18:14
бля а вот если тибе 19 лет и вес 50 кг это разве норм ???
кстате по наследству питаюсь очень харашо вес ненабираеца как вы думаете протэины памогут или нет ?????
   
(Гость) Тимур 05.04.2012 14:58
Пей протеин и ходи зал.
   
(Гость) Рустам 18.06.2013 12:15
Гейнер лучше пей от ON Sireos mass или от gaspari real Mass
   
ДимаС | (Муж., 24 лет, Челяба, Россия) | 04.04.2012 17:40
Ребят а если вот жрать протейн и не ходить на тренеровки то что будит?
   
(Гость) диас 04.04.2012 18:38
будешь у меня хуй сосать
   
(Гость) Тимур 05.04.2012 14:54
Ппц будет будешь толстым
   
ДимаС | (Муж., 24 лет, Челяба, Россия) | 05.04.2012 22:23
Диас ты бы ротик заволил а то воняет. тимур я просто боялся эфекта не каково не будит тупо выпью и пиздец ну толстым точно не надо мне быть)
   
БогСекса | (Жен., 24 лет, Владимир-Суздальская-Русь, ВеликаяРОССИЯ) | 19.04.2012 21:14
0 ХУЙ ТО БУДЕТ СТОЯТЬ ПОСЛЕ ПРОТЕИНА КРЕАТИНА::
   
(Гость) Андрей 22.04.2012 04:44
ИДИТЕ ВСЕ НА ХУЙ! ПРОТЕИН ПОЛЕЗЕН!!!
   
(Гость) ега 24.09.2012 21:53
правильно ептпть
   
(Гость) Ало Ало 28.04.2012 11:57
кто что говорит,тоже хочу пить протеины,но кто как говорит)кто говорит что вредно для здоровья,лучше всего пойти к врачу,и поинтересоваться у врачей.чем сидеть тупо на сайте и печатать,всяких утырков полно,которые даже и не пробовали его,а сидят выебываются как мухи на стекле 0
   
(Гость) ЗДОРОВЫЙ КАК БЫК!!!!! 05.05.2012 23:36
Жру протеин вместе с креатином! Результат за неделю меня удивил! Чувствую себя отлично! И «стоит всегда на 12» 0 Да и протеин один из самых дешовых! Занимаюсь почти каждый день, по полтора часа!!! за неделю набрал 4 кг! в том числе и мышцы растут отлично!
   
вадим | (Муж., 17 лет, тула, россия) | 07.05.2012 11:21
подскажите пожалуйста, со скольких лет можно пить протеин и у какой компании протеин самый лучший и безопасный, а то я на некоторых сайтах читал что непопулярные компании просто смешивают всякую фигню и продают под видом протеина
   
(Гость) макс 16.05.2012 14:46
парни тоже хочу протеин,только о дозировке не знаю
   
(Гость) ЗДОРОВЫЙ КАК БЫК!!!!! 18.05.2012 19:06
Смотря какой пить, я пью на 300 гр. воды или молока 3 столовой ложки протеина, утром и вечером, можно и в обед. А так же за полтора часа до тренировки и после неё тоже!
   
(Гость) Юлия 18.07.2012 09:00
Все кто кричит полезный протеин, полезны добавки - скажите у вас дети есть????а это влияет и очень сильно!Хотите здоровых деток и вообще деток - прекратите пить добавки!Лучше натуральные продукты.P.S: я знаю случаи из жизни и не один.... кто потом не может иметь детей...
Задумайтесь
   
(Гость) клепак 8 495 6802311 05.05.2013 21:54
юль ты наверно просто ебаться хочешь....
   
(Гость) клепак 8 495 6802311 05.05.2013 22:01
позвони мне 8 915 439 7391 александр николаевич клепиков или на домашний-8 495 680 23 11.буду рад.
   
(Гость) Мышка 12.07.2013 18:30
Сиди на попе ровно старый хуй. дрочи в кулак с улыбкой на лице.
   
(Гость) Геник 07.08.2012 02:35
мне 17 лет занимаюсь 2 раза в неделю) хочю попробовать протеин скажите это вредно??
   
oleg | (Муж., 17 лет, krasnodar, Russia) | 15.08.2012 02:15
Ребят мне 15 лет я вешу 60 кг рост 172 протеин никогда не употреблял только усердно занимался . Подскажите название протеина для меня и вреден ли он будет в таком возрасте?
   
(Гость) Юрий 07.10.2012 16:51
Я принимаю сывороточный протеин уже 2 месяца, вроде все отлично,есть результаты! Но меня дерзает один вопрос: Если перестать его пить, но продолжать тренироваться, я потеряю вес который набрал или нет??? Заранее спасибо)
   
(Гость) Дэн 08.11.2012 22:42
как
   
(Гость) Дэн 08.11.2012 22:43
а если я занимаюсь на турниках и брусьях.мне можно протеин пить??
   
(Гость) RazryaD 10.02.2013 18:10
Я тут почитал,вообщем давайте стенку на стенку сойдемся,а то всякие Володи пургу гонят про вред протеина...
   
(Гость) Дима 11.03.2013 19:03
Привет всем , хочу спросить у вас ,, я вешу 93 кг , рост 187 короче бычара хаха )) вот хочу набрать мышечную массу , и скинуть жир , стоит ли пить чистый протеин ???)
   
(Гость) Андрей 01.04.2013 21:44
можна ли употреблять протеин в 14 лет? занимаюсь спортом и хочю набрать мышечую масу
   
(Гость) Саша 16.04.2013 15:09
купи лучше гейнер.С него быстрее наберёшь
   
Пет | (Москва) | 05.04.2013 14:16
Сегодня, никто не доказал что от этого есть польза, ведь они появились значительно не давно, но если поразмышлять ведь все мы люди рождены со способностью размышлять анализировать. Согласны! Как только на рынке появляется новый продукт, что нужно, чтоб его покупали? Да, его надо так преподнести, такую рекламу дать, чтоб его купили. Согласны! Начинается работа над продвижением товара., что он замечательный, нет побочных эффектов, все хорошо усваивается, будешь самый красивый, это как с Хеден Шолдерс - перхоти не будет, но она появляется, как только перестаешь использовать, значит - надо купить! Как классно, мы поддерживаем производителя данной продукцией, а ему до Вас нет никакого дела, он получает прибыль! А может лучше, найди причину перхоти! Так и с протеинами. Вспомните про биодобавки ведь, они вредны, и последствие рак.
Чтоб набрать мышечную массу необходимо просто качественно питаться, чтоб в рационе были и белки, и углеводы, и аминокислоты, и витамины, продукты натуральные, домашняя пища. Заниматься систематически . И не смотреть на других. У всех нас свои особенности организма.
Употребляют все, а с бедой каждый сам! Никакой производитель не будет лечить Вас, он получил прибыль, для него это ВАЖНЕЕ
   
гюнтер | (Муж., 29 лет, ухта, россия) | 15.04.2013 01:58
протеиновые смеси пил еще арнольд шварценегер,так что глупо говорить что это новинка наших лет.Протеин с англ.«белок»,белок жизненноважный элемент для организама человека.Если занимаетесь в тренажерном зале то вы должны потреблять в сутки 2-5 грамм белка на 1 кг вашего веса.Согласитесь что получить такую порцию поедая мясо ,рыбу просто нереально,тем более что там помимо белка имеется жир.Так что употребление качественного протеина с соблюдением дозировки навредить вашему здоровью не может.Покупайте протеин ведущих мировых производителей:multipower,on,weider...Я сам употребляю спортивное питание и должен сказать что влечение к женской половине только усилелось.ТРЕНИРОВКИ+ПРОТЕИН=ПОВЫШЕНИЕ ТЕСТЕСТЕРОНА.так что моя жена в полной оргазме))))
   
гюнтер | (Муж., 29 лет, ухта, россия) | 15.04.2013 02:03
да и кто говорит что спортивное питание вредно?это люди как правило не занимающиеся спортом,любищие выпить и курнуть,лентяи по жизни.Это темные людишки не знающие жизни.Они думают что бокал вина,рюмка водки полезно для организма а протеин вредит здоровью.вообщем смешно слышать от всяких жирныхпьяных дядек и тётек о вреде спортпита.
   
Rus10man | (Муж., 13 лет, Санкт-Петербург, Россия) | 01.06.2013 18:58
Не пейте это дерьмо! Я после качалки пришёл домой, выпил это «дерьмо»! Меня блять потом тошнило! Я решил забросить эту хуйню! И еще я читал, что если пить его и пить, то заболят почки и не будет стоять член!!! 8)
   
(Гость) джмитжрий 24.06.2013 19:32
хуесосы пидарасы
   
(Гость) джмитжрий 24.06.2013 19:33
от протеина не стоит,проверено лично мной ослоебы
   
Витек | (Муж., 18 лет, Майкоп, Россия) | 29.06.2013 12:08
хуй не пизди протеины пить нужно правильные 0 а не фигню у меня брат и его друзья пьют и не хуя телки летают на их хуях так что не гони все норм
   
Витек | (Муж., 18 лет, Майкоп, Россия) | 29.06.2013 11:53
я хотел спросить парни а кожа свиснет если перестану тренироватся просто апперацию буду делать
   
(Гость) Коля 20.02.2014 10:46
Куда она у тебя свиснет? Ты что собрался до габаритов Кая Крина раскачаться, так без конских доз метана даже и не надейся.
   
(Гость) Сергей 10.07.2013 13:54
Прот дерьмо
   
(Гость) Противник Протеина 24.09.2013 00:48
У моего друга после приёма в течении двух недель появились проблемы с эрекцией. Он сразу бросил их пить и через несколько дней всё востановилось. Ему повезло, пил не долго.
   
(Гость) Девушка 05.11.2013 23:12
Уважаемые юноши, хотелось бы отметить вашу грамотность! А точнее ее отсутствие( в большинстве случаев). Занимаюсь 17 лет и сейчас сама работаю инструктором. У каждого свой организм и реакция на употребление препаратов будет своя. НО! Правильно, я считаю, было сказано, что сейчас у вас организм молодой, а следовательно, и восстанавливается он быстрее. Без собственных усилий Вы ничего не добьетесь! Если не можешь сам, то..извините, не видать выносливости, хорошей физ.подготовки. Не употребляйте, если в этом нет необходимости. Будьте здоровы.
   
(Гость) Равик 05.05.2014 12:52
Привет,всем меня зовут Равик.Я из таджикистана,учусь в Китае 3год уже-мне 16лет-так как вы думаете что протеин вред для здоровья тогда нахуй не пейте,лично я год как занимаюсь на турниках и на брюсе-но пью свой рецепт(молоко банан и яйцо все вместе в миксер)и этим я набрал много веса и тело изменилось-потом начил дабавлять в этот коктейл немного протеина и отлично помогает но вреда пока что нет,но я думаю что от протеина есть вред не пейте много они все равно оставляют вред печени конечно шас нету вреда но в старости все покажется!
   
(Гость) Равик 05.05.2014 12:58
Если сделали выбор что будете пить протеин пейте дорогие протоины и при этом не забудь пить яйцо по утрам и ходить на турник хотя бы 20подходов по 10 раз конечно это трудно но не зря все это и когда пьете протеин не в коем случи не курите и увидите результат
   
(Гость) Равик 05.05.2014 13:13
Я болею гепатит С говорят люди умирают это я узнал когда приехал в Китай я был очень худым дрищем здоровье было плохое,я себя плоха чуствовал не кушал ничего и потом начил на турники ходить впервые на домной угарали ничего не пил просто тренировался до последного пота жил один в школе нет родителей было нечего делать после уроков ходил на турники потом через месяц начил нормально кушать и стал лечиться принимал уколы в неделю один раз,точна не помню как называются эти уколы против гепатит но они были дорогие одна стоила 200$ целый год принимал потом начел попровлятся и этим гордился/не было дня что бы я не ходил на турник и вот годы так быстро прошли я начил пить яйцо молоко банан делал кактейл-отлично помогает чуствую себя очень хорошо хожу на турник каждый день с одноклассниками и главное играем с пацанамы в игру кор больше делает-каждый раз я первое место и радуюсь этим!и учу малеьких потягиватся на турнике-самое главное это желания если у тебя есть желания друг мой подними свою жопу и сделай 10 отджымание,это видь легко не будь дрищем по жизьни стань кем то для своей же пользы сделай себе режим не бросай тренироваться умей постоять за себя сигареты и алкоголь не будет постоят за тебя и за твою девушку друг!начни спорт пока не поздно!!!!
   
(Гость) Равик 05.05.2014 13:16
Если еще будут вопросы напишите мне,я вконтактах сижу Ravik Farhodov,
   
(Гость) Бек 28.06.2014 21:03
уроды бля кто десь та тренер ахуели нацисты вот когда война начнётся посмотрим каак вы своих иножопцев будите сосаь хуй
   
Дата Похожий вопрос Активность
08.03.2010
22:08
елена :: Фармакология / Лекарственные средства
Ответов: 5
Сообщений: 1
15.07.2007
11:19
Елена :: Фармакология / Лекарственные средства
Ответов: 2
Сообщений: 3
12.02.2010
21:12
Евгения :: Фармакология / Лекарственные средства
Ответов: 4
Сообщений: 0
22.12.2007
15:44
светлана :: Фармакология / Лекарственные средства
Ответов: 1
Сообщений: 3
10.12.2010
22:35
оксана :: Неврология и нейрохирургия / Другое
Ответов: 4
Сообщений: 0
26.04.2010
06:50
Марина :: Фармакология / Лекарственные средства
Ответов: 4
Сообщений: 0
19.11.2007
12:47
Галина :: Фармакология / Лекарственные средства
Ответов: 1
Сообщений: 2
31.03.2010
21:39
светлана :: Фармакология / Лекарственные средства
Ответов: 3
Сообщений: 0
24.02.2013
12:11
Елена :: Кардиология / Кардиолог
Ответов: 3
Сообщений: 0
14.10.2009
17:07
денис :: Стоматология / Стоматолог
Ответов: 3
Сообщений: 0
Печать
Логин: 
Пароль: 
  - запомнить меня
регистрация | восстановить пароль
0
Яндекс.Метрика