ПОИСК ПО САЙТУ:

СКОРАЯ ПОМОЩЬ ОРГАНИЗМУ: ВИТАМИНЫ ДЛЯ ЖЕНЩИН

30.06.2017

Кто не хочет, чтобы его организм работал, как часы, а системы не давали сбоев - но не все понимают, что для этого требуется? Безусловно – витамины и это аксиома, не требующая доказательств. Как движение автомобиля невозможно без топлива, так без поступления витаминов, не запускаются биохимические процессы и не происходят метаболические реакции. Эти полезные вещества, в том или ином количестве, нужны всем, независимо от состояния здоровья. Потребность в определённых витаминах зависит от пола, степени активности, наличия заболеваний и возраста.

Производители выпускают препараты, в которых подобран специальный состав для детей, есть отдельная продукция для мужчин, а также комплексы витаминов для женщин. Они включают специальные компоненты, которые важны для работы женского организма - низкомолекулярные органические соединения, замедляющие старение, помогающие поддержанию детородной функции. Недостаток полезных веществ провоцирует внутренние нарушения и, как следствие, внешние проявления – сухая кожа, хрупкость ногтей, ломкость волос и другие проблемы. Для очаровательных дам, заботящихся о своей красоте, это превращается в истинную трагедию, предотвратить и бороться с которой помогут витамины для женщин.

Что такое витаминные комплексы?

Естественные источники необходимых веществ – свежие овощи, фрукты, мясо, рыба, зелень, морепродукты, но получать их в нужном организму количестве не всегда представляется возможным. Для поддержания внутренних сил предлагаются различные комплексы витаминов для здоровья, молодости, красоты. Они представляют собой группы органических соединений с витаминной активностью, направленной на выполнение специфических функций. Состав зависит от назначения - особенностей женского, мужского или детского организма, поскольку у них различная потребность в конкретных веществах. Такие товары для здоровья занимают важное место в правильном рационе питания, недаром мировые производители разрабатывают всё новые комплексы и наперебой предлагают их потребителю. Но как выбрать нужное? Для этого следует понять, какие из них требуются в конкретном случае.

Зачем женщинам дополнительные витамины

Организму в том или ином количестве нужны все витамины. Чтобы менструальный цикл был регулярным, зачатие, вынашивание, рождение ребёнка протекало без проблем - особо важны витамины В6, В9, В12. По мнению учёных, именно они ответственны за продолжение рода. Их нехватка может спровоцировать проблемы с репродуктивной функцией. Сохранить молодость, оттянуть наступление старения, оставаться свежей и привлекательной, помогут «витамины красоты» - С, А, Е. Благодаря им, коже, волосам, ногтям обеспечивается здоровье. В период угасания детородной функции с наступления климакса происходят гормональные изменения, возникает хрупкость костей, поэтому важно компенсировать недостающие элементы для их укрепления. Здесь не обойтись без «витаминов зрелости» - D и K.

Витамины в период 30-40 лет

Фаза расцвета женской красоты приходится на период 30-35 лет, чтобы её поддержать, обеспечить нормальную выработку гормонов, необходимых для деторождения, разработаны комплексы с витаминами группы В и Е. Они нужны для роста и густоты волос, здоровья ногтей и сохранения эластичности кожи. Поскольку работа яичников или её нарушения напрямую отражаются на коже, активизируя их работу с помощью витамина Е, улучшается репродуктивная функция, предупреждается появление морщин, прекращается выпадение и сечение волос. Благотворное влияние витамина Е на кожные покровы объясняется его непосредственным участием их в выработке коллагена, эластина, отвечающих за их упругость. В3 помогает улучшить метаболизм, В6 требуется для крепкой нервной, иммунной системы, а В9 – для работы половых органов.

В 35-40лет у женщин наблюдаются первые признаки старения. Внешне у многих они бывают незаметными, но изменения в организме уже происходят, поскольку ослабевает выработка гормонов яичниками. Для представительниц слабого пола важно оттянуть момент наступления климакса, поэтому нужно поддержать их работу в этот период. Витамины-антиоксиданты после 35 лет помогут замедлить старение. Основные из них - А, В, С, Е.

Комплексы витаминов женщинам в 40-50 лет

Перейдя 40-й летний рубеж, начинается приближение климакса. Снижается количество эстрогенов, отвечающих за детородную функцию, красоту и молодость. Хотя остановить приближение старения невозможно – замедлить его приближение под силу, благодаря витаминам с высокими антиоксидантными свойствами. К ним относятся: А, С, Е, F, В12. Такие комплексы станут настоящим эликсиром красоты.

После 45 лет наблюдается неуклонное снижение функций яичников, снижается упругость кожи, идёт интенсивное образование морщин, редеют и седеют волосы, деформируются и ломаются ногти. Уменьшение эстрогенов влечёт проблемы с сердцем и сосудами, развивается остеопороз вследствие вымывания из костей солей кальция. В сосудах образуются холестериновые бляшки и возникает атеросклероз. Низкая концентрация эстрогена провоцирует чрезмерную полноту и формирование большого живота по мужскому типу. Основополагающую роль в этот период играют витамины, действие которых направлено на улучшение работы костной, сердечно-сосудистой системы: D, F, К плюс употребление антиоксидантов С, А, Е в комплексе замедляют старение.

Что нужно женскому организму после 50 лет

Основное требование к составу комплексов – эффективная помощь в предупреждении трёх основных проблем возраста за 50 лет - остеопороз, атеросклероз, лишний вес. Обязательно нужны антиоксиданты, помогающие в профилактике роста раковых опухолей и влияния возрастных изменений на состояние соединительных тканей, а также кожных покровов. Чтобы не увеличивалось количество морщин и они не углублялись, обязательно нужны витамины. Они помогут предупредить сухость слизистых оболочек, это снизит вероятность простудных заболеваний. У женщин после 50 лет чаще происходят травмы костей, а переломы медленно и плохо срастаются. Необходимыми для женщин в этот период становятся витамины: А, Е, D, С, К, F.

Благодаря витамину D в эпидермисе удерживается влага, укрепляются волосы, ногти, ведь женщины даже после 55 хотят выглядеть красиво. Кроме того, он помогает кальцию усваиваться организмом. Витамин К полезен для зубов, костей, свёртываемости крови, о его дефиците часто свидетельствуют появление синяков под глазами. Кровь лучше циркулирует и активнее сжигается подкожная клетчатка, если организм в достаточном количестве получает витамин F.

Чем полезны конкретные витамины

Комплексы, разработанные для женщин, включают витамины и, каждый из них, оказывает на женский организм определённое действие:

• В6 – помогает работе головного мозга, обмену веществ.

• В9 – необходим для профилактики развития рака. Это обязательный витамин для беременных в первые 3 месяца, когда идёт формирование нервной трубки плода.

• В12 – улучшает метаболизм, синтез белка, помогает правильному клеточному делению.

• D – помогает организму лучше усвоить фосфор, кальций важных для крепости костей, ногтей, а также улучшения работы мозга и сердца.

• Е – уберегает клетки тканой и органов от разрушений, не допускает повреждение коллагена, эластина, которые обеспечивают упругость тканей, кожи, слизистых. Это антиоксидант замедляющий старение.

• С – улучшает концентрацию внимания, ускоряет заживление микротравм, также это антиоксидант, тормозящий процессы старения.

• К – способствует укреплению костной ткани, ногтей, зубов, улучшает свёртываемость крови, что уменьшает вероятность образования синяков.

• А – мощный антиоксидант против старения. Он помогает укрепить кости, ногти и улучшает состояние кожи, волос. Витамин необходим для построения структур кожи, мягких тканей, слизистых.

• F – помогает восстановлению структур кожи, эластичности, подтянутости. Он способствует выведению излишков холестерина, снимает отёки.

Женщинам в любом возрасте рекомендуются витамины, помогающие как можно дольше сохранить красоту – гладкость, эластичность кожи, крепость волос и ногтевых пластин. Планируется беременность – пора принимать фолиевую кислоту (пьют в первые 3 месяца). Женщинам, страдающим частыми простудами, требуется витамины, улучшающими иммунитет. Лучшими производителями витаминно-минеральных комплексов, по отзывам, стали Queisser Pharma (Doppel herz), SupraVit, Solgar, FORM LABS Naturals, Optimum Nutrition, Universal и другие, представленные в сети «Ваше здоровье». Важное правило – приобретать данные товары только в аптеках или специализированных торговых точках, где на них есть сертификаты качества. В противном случае препараты, как минимум окажутся неэффективными, а что ещё хуже - навредят организму.

Смотрите также
 
Разделы новостей
Солнечным ожогом называется воспаление кожи, которое возникает при избыточном воздействии на нее ультрафиолетовых лучей, причем это относится не только к собственно солнцу, но и к другим источникам УФ-излучения.
Лечение гриппа и ОРВИ часто не только отнимает много сил и времени, но и ударяет по кошельку. Однако существуют и недорогие препараты, которые эффективно и быстро справляются с болезнью
Назначение и действие препарата Ноопепт, отзывы тех, кто принимал препарат, и мнения врачей о продукте для лечения и профилактики нарушений функций мозга.
 
Логин: 
Пароль: 
  - запомнить меня
регистрация | восстановить пароль
Лучшие консультанты
Кантуев Олег Иванович
Психиатр
Кардиолог (Москва)
Реклама от YouDo
Товары для детей и подростков. Интернет магазин mag123.ru
0