Аевит при себорейном дерматите

Здравствуйте. Врач поставил диагноз - себорейный дерматит(сказал что несильный, хотя перхоти с утра бывало многовато). Врач выписал пасту сульсену+шампунь и витамины аевит. Шампунь и паста мне помогают, перхоти почти нет и красных пятен тоже, но проблема в том, что врач не указал как правильно пить аевит. Я посмотрел в интернете инструкцию т.к. аевит купил в пластинках без инструкции (2-3раза в день по 2-3 табл. 14 дней) и пропил 14 дней по 2таб. утром и 2 вечером. Но потом прочитал что это очень много и нужно пить всего по 1 таблетки в день! вот теперь боюсь не переборщил ли я?(один раз очень сильно болела голова, но точно не уверен что от витамин)