Аутотренинг
«Психология и психиатрия / Психолог»
Вопрос №640890 :: (24.11.2012 17:19) :: Ответов: 6; Комментариев: 0
|
Андрей
Муж., 22 лет. Магнитогорск |
Здравствуйте,каких результатов человек может добиться занимаясь систематически аутотренингом?Смогу ли я спать меньше если час в день буду тратить на отдых аутотренингом? |
 |
   |
врач психотерапевт-психиатр, Москва.
Вряд ли. Вы же ведь хотите спать меньше, а чтоб бодрости было больше? А в принципе, аутотренинг - неплохой метод, позволяет быстрее справляться со стрессовыми ситуациями.
Время создания: 24 Ноября 2012 22:40 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
|
 |
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
результат эффективности аутотренинга зависит от того, какую проблемы Вы пытаетесь решать с его помощью.
Время создания: 24 Ноября 2012 22:59 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
Семейный психотерапевт г. Санкт-Петербург
думаю спать меньше не будете.
Время создания: 24 Ноября 2012 23:13 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
Консультирует здесь в качестве независимого медицинского эксперта. Индивидуальные консультации в онлайн-чате Telegram: https://t.me/Kantuev
Здравствуйте Андрей!Опишите пожалуйста свои проблемы, чуточку подробнее. Какие цели Вы хотите достичь?
Время создания: 24 Ноября 2012 23:46 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
врач-психотерапевт, психиатр, нарколог. Запись по смс на тел. :±79095937333
Здравствуйте, Андрей.
Конечно сможете, ведь трансовое состояние позволяет отдыхать гораздо быстрее, чем при обычном сне. Так, час глубокого транса может заменить 4-6 часов обычного сна. В трансе нам легче разобраться в себе, привести к нормальной работе внутренние органы, применить творческий подход к решению важных задач. Время создания: 25 Ноября 2012 01:25 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
Семейный психолог. Москва
аутотренинг отдыхом не назовешь. а меньше спать не советую, здоровье не купишь.
Время создания: 26 Ноября 2012 00:26 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала