Бессоница
«Неврология и нейрохирургия / Невролог (невропатолог)»
Вопрос №1069466 :: (18.04.2020 02:34) :: Ответов: 2; Комментариев: 0
|
Екатерина
Жен., 21 лет. Россия Стерлитамак |
Здравствуйте. Всегда были проблемы со сном, но выработалась свою формулу:не пью чай после 6 ,ничего возбуждающего сознание перед сном и чтение. Сейчас сижу на карантине, выполняю задания дистанционно, выходк в магазин раз в 5 дней,читаю и смотрю тв. Соблюдаю все ритуалы,но уже больше недели засыпаю утром вплоть до 7 часов и просыпаюсь пол 10 или 10.то есть сплю около 3 часов Что можно сделать в этой ситуации ? |
 |
   |
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Время создания: 18 Апреля 2020 11:33 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
Консультирует здесь в качестве независимого медицинского эксперта. Индивидуальные консультации в онлайн-чате Telegram: https://t.me/Kantuev
Здравствуйте!
В этом случае было бы неплохо, если бы вы прошли курсовое лечение с применением натурального препарата "Мелаксен", который очень мягко нормализует (восстанавливает) естественные биоритмы организма человека. Время создания: 18 Апреля 2020 11:39 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала