Боль под пупком

Здравствуйте.
Уже много лет замечаю после некоторых упражнений боль под пупком. Упражнения обычно связаны с выгибанием тела дугой, так чтоб живот выпячивался вперёд (я нечасто делаю эти упражнения). Появляется боль через несколько часов после выполнения упражнения. Геометрически боль начинается в пупке и идёт вниз прямой линией, плавно ослабляясь. Боль сильная, разогнуться не могу, приходится ждать пока пройдёт. Больно надавливать в пупок. Как будто растяжение какое-то.
В интернете по симптомам не нашёл ни одного похожего заболевания.
Никаких выпячиваний (типа грыжи) на животе не видно, да и за эти годы меня многократно ощупывали гастроэнтерологи (по гастродуодэниту правда), в этой области живота делались различные УЗИ (по другим причинам).
Может быть во время боли есть некоторое покраснение в пупке.
К врачу идти не очень-то охота.
Скажите, что это может быть? Можно ли продолжать выполнять подобные упражнения, стараясь сильно не нагружать себя?
Спасибо.