боль при беге.

как то выйдя из автобуса беспричинно появилась боль в коленях,перед этим совсем ничего не болело,в этот день как раз надо было бегать,так вот ускориться вобще невозможно было,как будто в металлических наколенниках бегу. Тут была физра в универе так вот первые минут 5 еле бежал,высоко сгибать колени не возможно было просто,а потом боле менее нормально стало,хотя раньше эти дистанции свободно бежал, как определить причину, а то почитал сейчас темы,страшно стало,может нельзя мне физкультурой то заниматься, а то с больными ногами потом всю жизнь,или накручиваю я может себя...