Боль в коленях и щелчки

Здравствуйте
Начали побаливать колени, левое больше, сначала появились щелчки, теперь отчетливая боль при нагруженном колене. Без нагрузки боли почти нет. В полностью согнутом колене тоже боли нет. Не могу долго сидеть (например в транспорте) не разгибая ног, через час начинают болеть колени и хочется протянуть ноги. При сгибании колена всегда слышится тихий звук потрескивания или скрипа. Щелчки случаются чаще при разгибании колена и иногда болезнены. Излишним весом не страдаю травм не было.