боль в руке

Последнюю неделю заметила боль и тяжесть при движениях в правой руке, в области плеча,внутри, видимо кость. После сна, обычно сплю на правом боку боль усилилась теперь при поднятии руки и предметов этой рукой сильно больно. Руку не ушибала в последнее время, никогда не ломала, не было причин к внезапной боли. Принимаю кальций, витамины и железо. Подскажите что с моей рукой и как это можно лечить, заранее спасибо.