болит грудь

Здравствуйте, У меня такая ситуация, Пару лет назад может больше была у мамолога делала узи, сказал что мастопатия правой груди вверху, сказал лечение не обязательно, назначил ношпу и валерьянку .Я вроде успокоилась. Перед месячными грудь болит дней за 5-7 ,более менее терпимо, иногда практически не болит, как то привыкла уже, ну в последние где то пол года болит не только перед месячными , ну и спустя неделю после них и до следующих месячных.Боль такая: болезнено дотрагиваться вокруг груди, особенно правой, на которой я так понимаю мастопатия.На правой груди чуть ниже подмышки больно дотрагиваться, такое ощущение когда мышцы болят, так болей нет а только при надавливании. Сверху правая грудь Ближе к подмышке твердоватая где мамолог сказал мастопатия.. Месячные идут ругулярно.И еще такое уточнение у меня некий дискомфорт при ношении белья, с права как будто натирает, даже незнаю как объяснить.долго носить не могу. врач сказал что это от нервом (на тот момент их было очень много -нервов) так ли это???Извите что так подробно просто хочу знать хотя бы приблизительно что это, знаю что нужно к врачу но жутко боюсь.Заранее спасибо.