болит ореол

Вдруг стал болеть ореол, никаких уплотнений не чувствую, до месячных более двух недель. Болезненность наблюдается и в соске немного и в пупырках-железках на ореоле. Я полагаю я намяла грудь косточкой бюсгалтера, действительно несколько дней из за некоторых неудобств лиф слезал вверх и давил на грудь, я как могла придерживала его чтоб он не мял. Теперь я переживаю, боюсь. Накручиваю. Не знаю чем лечить, мб бепантеном? Помогите, подскажите.