Болит под пупком, когда напрягаю пресс или выпрямляюсь из согнутого состояния

После плотного ужина у меня начало потягивать снизу в 1 сантиметре от пупка. На следующий день я уже не могла напрячь пресс или выпрямиться из согнутого состояния без боле под пупком. Спортом занимаюсь 3 раза в неделю, знаю что такое мышечная боль, это точно не она. Боль точечная размером не больше отпечатка пальца. Ее можно охарактеризовать чем то средним между колющей и режущей, сама не понимаю какая. В целом, дискомфорта нет, боль чувствую около 2-4 раз в час. Сейчас уже даже при напряжении пресса возникает не всегда. Такая же ситуация была около 3 месяцев назад, прошла через неделю. На больницы времени нет совершенно, подскажите с чем это может быть связано.