Болят руки и немеют пальцы

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста. Я некоторое время живу в штатах. Страховки нет и обратиться к врачам нет возможности. После работы на стройке (работал с плиточником), болят суставы обоих рук на сгибе кистей и онемели по 3 пальца на каждой руке. Большой указательный и средний. онемели не окончательно, но ненормальные. И болит левое колено, да и все суставы стали какие то болезненные. Ранее на стройке никогда не работал. Эта проблема уже с месяц. Что бы вы посоветовали? Помимо того, что нужно обратиться к врачу. Может мази, таблетки какие. Я заказал с России таблетки Найз. надеюсь дойдут. Заранее благодарю. Спасибо.