Боюсь себя!!!

здравствуйте!!! помогите пожалуйста разобраться с моим состоянием!!! Мне страшно за себя и мою семью, мне всего 24 года, ребёнку 6 месяцев, но, в порыве гнева, я думаю о суициде, но тут же себя одёргиваю!!! когда мы ругаемся с мужем, я становлюсь гневной, первая кидаюсь в драку, но когда получаю в ответ, мои глаза «наполняются кровью», я вижу как бы я его ударила, и у него пошла бы кровь!!! в таком состоянии у меня трясутся руки, голос, я истерю, мне хочется всё поломать, всё разрушить!!! после этих срывов, я очень умиротворённая, медленная (хотя по жизни я энергична и даже суетлива)! Раньше такие всплески меня одолевали частенько, но со временем я стала себя очень сдерживать, и когда больше нет сил себя постоянно контролировать-я срываюсь!!! Мне страшно, что в скором будущем я могу попасть в психиатрическую больницу!
Подскажите пожалуйста как мне справляться с такими состояниями, или может к кому-то обратиться! Главное, что я осознаю все своё неадекватное состояние, но помочь себе самой сложно! Заранее благодарю!!!
Подскажите мне пожалуйста