Частично порвала связки

Здравствуйте
У мея такая проблема:
9 лет назад я сломала ногу,перелом был не сил.ный,через недели 2 могла уже на скокалке в гипсе прыгать. После этого перелома,года 4 назад стала замечать,что нога вылетает,где щиколотка,как бы подворачивается,даже при обычной ходьбе.и так раз в неделю точно. И вот 3 недели назад,очередной раз у меня повернулась нога,но в этот раз она мало того что просто подвернулась,так я еще и усилила подворот,не знаю как.сказать подругому,тем,что подскольснулась,былмаленький шок от боли,я упала,и не могла встать на ногу,нога опухла,вроде как млюсна называется,вообщем все около щиколотки. Втравмпункте сказали что частичный разиыв вязок.
1 день могла делать на нее небольшие усилия,пропутила из за этого мед колледж.,не хтдила 2 дня,отьежтвалась дома
Потом начала медленно,но ходить
И вот спустя три недели я хожу уже совершенно нормально,но она у меня болит пр и ходь,е,ношу лангету,мажу найз мазью. Но нога всерсвно болит. Сказали что на ногу никааих рагрузок месяц.
У меня к вам вомрос,как долго ,удет мроходить нога,проблема в то ,что я занимаюсь танцами. Стоит ли мне забыть про танцы только на месяц,или стоит с ними попрощсться,тк мне кажется чтонога темерь будет вылетать чаще.
Помоги е пожалуйста,очень жду вашего от вета