Часто болею

Здравствуйте, была у лора поставил диагноз хронический танзилит, и прыщики в горле которые никогда не проходят, что это может быть?я очень часто болею, малейший сквозняк и все уже насморк ручьями, когда была у лора он посоветовал использовать эуфорбиум-композитум, пшикать в нос, может вы что нибудь подскажите как укрепить свое горло и избавиться от насморка потому что если он начинается то я три дня даже выйти из дома не могу потому что он просто ручьями и все закладывает, как же вылечить? пробовала закаливание но это все дохлый
номер потому что после всех этих закаливаний опять с соплями сижу, посоветуйте может средства какие нибудь есть?