Что это может быть?

Здравствуйте. У меня болела рука после упражнений или это я ее отлежала возможно. Но я очень мнительная и я подумала вдруг это лимфо узел и начала постоянно трогать , потом решила проверить на другой руке и теперь там тоже все болит. Ни каких уплотнений там небыло, я продолжала давить и теперь чувствую там продолговатое что то, но похоже толи на мышцу или вену, с обоих сторон. Оно не круглое и не отдельное, у меня все болит теперь с обоих сторон, когда трогаю. Скажите это могут быть лимфо узлы, и может болеть от того что я надавила и как определить лимфу. Я 3 месяца назад ходила к гинекологу она мне смотрела грудь и лимфы сказала что все в норме, лимфы вообще не выделяются. Я просто очень мнительная и не могу понять.