чувство нехватки воздуха

Мне 24 года и меня беспокоит чувство неполноценного вдоха уже с 18 ти лет.(хочется примерно каждые пять минут делать глубокий вдох,который не всегда получается,затем зеваю что бы вдохнуть,далее кружится голова и наконец то вдыхаю кое как...потом повторяется).При каких обстоятельствах оно появилось- трудно вспомнить... Ранее я замечал это чувство в основном осенью и весной когда влажность большая на улице (дождь,слякоть) и особо меня не беспокоило. В этом году в мае месяце у меня был приступ (симпатоадреналовый пароксизм-так врачи написали).Вообщем после этого поставили диагноз - Конституциональная вегетативная дисфункция с еденичным симпатоадреналовым пароксизмом.Лечусь сейчас у невролога.Пил адаптол-месяц,затем грандаксин-месяц,глицин паралельно принимал. Затем нашли ПМК 3,5мм с митральной регургитацией 1ой степени.Пил магний В6. Сейчас остановился принимать что-либо потому как голова кружится стала от всех таблеток!!! На сегодняшний день меня больше всего беспокоит ПОСТОЯННОЕ чувство неполноценного вдоха,при этом ещё появляется головокружение и покалывает сердце(сильных эмоциональных нагрузок я не испытываю). Врачи разводят руками и списывают это на ВСД. Может это гипервентилиационный синдром ???
Подскажите пожалуйста как лечится далее???Что можно сделать если совсем задыхаюсь бывает ???