Депрессии

«Психология и психиатрия / Психолог»

Вопрос №339261 :: (12.10.2010 19:21) :: Ответов: 1; Комментариев: 6
Лия
Жен., 20 лет.
Казань
Здравствуйте! У меня такая проблема. Постоянно депрессии, чувствую что никому не нужна... Парня нормального найти не могу, т.к. те которым нравлюсь я, не нравятся мне, а те которые мне симпотичны, либо я не нравлюсь, либо они повстречаются и уходят. Дело конечно еще и в характере, требую к себе очень большого внимания и я слишком доверчивая... я доверяю человеку, а потом когда вижу как он поступил, понимаю что ошибалась в нем. Хочу стать жизнерадостной. Очень жду вашего ответа. Спасибо.
Александр. Семейный психотерапевт г. Санкт-Петербург
Семейный психотерапевт г. Санкт-Петербург
Лия! Какие самые длительные отношения у вас были? Вы из полной семьи?
Время создания: 12 Октября 2010 22:40 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
Мнение зала
Elena 13.10.2010 00:18
Лия, доверчивость - это вполне нормальное качество. Не в доверчивости суть Ваших проблем, а в излишней требовательности. Скорее всего Вы и судите людей слишком строго, поэтому и разочаровываетесь в них.
Попробуйте научиться ставить себя на место людей, с которыми общаетесь, старайтесь понять их.
   
(Гость) Мария 13.10.2010 02:47
Лия, я не намного старше тебя, но опыта, видимо, чуть больше. Не будь правильной. Дай себе право выбора. Встречайся с несколькими парнями одновременно, выбирая лучший вариант. Я не советую изменять, просто выбрать. И еще- будь активнее- знакомься сама! Парням это нравится... Если есть желание- пиши в асю 415628413, дам тебе пару советов 0
   
Лия 13.10.2010 17:23
Да из полной семьи, самые долгие отношения были год.
   
Elena 13.10.2010 19:44
Лия, для того, чтобы стать более жизнерадостной - попробуйте контролировать свое поведение, свои мысли. Оценивайте всё это и не давайте пролазить грустным и унылым мыслям в свое сознание. Отметайте их. А всё хорошее старайтесь замечать и фокусироваться на нем. Старайтесь даже следить за выражением своего лица - чувствуете, что помрачнели, сметите мрачность, разгладьте складочки на лбу, улыбнитесь. Это сложно, но постепенно Вы привыкните.
Займитесь чем-то веселым и бесшабашным - каким-то таким видом спорта (ролики, коньки...) или танцами...
Слушайте почаще музыку, которая навевает Вам хорошее настроение.
Если не получается справиться самостоятельно - обратитесь к психологу.
   
не переживайте будьте сами собой и все придет. Не торопите жизнь)
   
Лия 15.10.2010 22:35
спасибо за советы