Диета
«Онкология / Другое»
Вопрос №414215 :: (27.02.2011 05:59) :: Ответов: 3; Комментариев: 0
|
Мария
Жен., 41 лет. Россия Санкт-Петербург |
В 2008 была проведена операция по удалении опухоли на груди(онкология). С того же года пью тамоксифен. Поправилась уже на 10 кг...Стараюсь соблюдать диету, но видимо , это побочные явления лекарства.Меня это очень беспокоит еще и потому, что мой врач , кот. меня оперировал сказал,чтобы я держала вес и не поправлялась, так как лишний вес может спровоцировать болезнь.Подскажите, пожалуйста, как мне сбросить хотя бы парочку-другую кг..Спортом я не занимаюсь, кроме прогулок. |
   |
 |
Доктор биологических наук, профессор, ХНУ им. В.Н.Каразина
Побольше двигаться, поменьше сладкого. Питаться маленькими порциями ( объем пищи за один прием- кофейная чашка), 6-7 раз в день, не есть жареного- только отварное , на пару, на гриле, тушеное, творог 0% жира, ходить за продуктами в дальний магазин, на работу, с работы- пешком, пойти в бассейн- 1 час в день плавание,не есть после 18 часов, найти книгу Грир Чайлдерс "Великолепная фигура за 15 минут в день"- о боди-флексе, делать 12 упражнений , которые там показаны, на фоне правильного дыхания..
Время создания: 27 Февраля 2011 12:59 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
врач пульмонолог
Мария, кроме диеты займитесь работой на тренажёрах - велотренажёр или дорожка для хдьбы.
Время создания: 27 Февраля 2011 14:08 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
|
 |
врач ультразвуковой диагностики
На фоне приёма тамоксифена также необходимо контролировать уровень холестерина и делать УЗИ органов малого таза для контроля за состоянием эндометрия.
Время создания: 27 Февраля 2011 20:39 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала