диетолог
«Другие консультации / Диетолог»
Вопрос №369805 :: (09.12.2010 21:00) :: Ответов: 1; Комментариев: 0
|
Татьяна Бальсина
Жен., 30 лет. Россия Волжский |
хочу похудеть от5-до10 килограмм.рост 162,вес62 |
   |
 |
врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Рекомендую начать с диеты №8 (есть в поисковике ГУГЛ) и разгрузочного дня 1 или 2 раза в неделю (когда позволяет обстановка) .Например яблочный - 1,5кг за день без дополнительной жидкости или Творожный - 400гр и 4 стак. молока за день в 6 приёмов.
Обязательно плавание или шейпинг или бег. Принимайте Гарцинию форте по 2 таб 3 раза в день. ПОМНИТЕ, что РАСХОД должен превышать ПРИХОД калорий!!! Время создания: 09 Декабря 2010 21:04 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала