фимоз

Здравствуйте , у меня проблема с открытием головки полового члена . При эрекции, когда крайняя плоть начинает натягиваться на головке полового члена возникают болевые ощущения. Возможность безболезненно открыть головку есть только в спокойном состоянии. Также на конце головки есть какие-то белые точки , точно не знаю но кажется это смегма . Болевых ощущений или раздражения от смегмы не чувствую но в половой жизни мешает (( Хочу узнать все ли у меня так запущено и нужно записаться на личный осмотр или это не так серьезно и возможно вылечить в домашних условиях ? спасибо.