Физические нагрузки при подготовке к зачатию

Здравствуйте. Я постоянно (3 раза в неделю) занимаюсь в тренажерном зале. Конечно, большие тяжести я на тренажерах не устанавливаю (так 10-15 кг), а еще постоянно качаю прес и кручу обруч. Мы с мужем планируем зачать ребенка и он где-то прочитал, что физические нагрузки женщинам в этот период нежелательны. Скажите, правда ли это? Значит ли это, что мне надо отказаться от походов в тренажерный зал. Спасибо