Гематома на голени

Я сильно упала и на ноге обзазовался обширный синяк ( во всю голень), а так же большая опухоль. Синяк со временем прошёл и большая опухоль тоже, а вот болезненная гематома в двух местах осталась. Что делать? Я каджый день мажу её троксевазином (посоветовали в аптеке), но результата нет. Посоветуйте, что мне ещё предпринять. Может использовать согревающую лампу. Боюсь навредить, т.к. не знаю уместна ли она в данном случае. Заранее спасибо.