Головокружение длится 3й день .

Здравствуйте.
У меня началось внезапное головокружение. А именно:
резко поднялся утром с кровати,закружилась голова. По пути в туалет бросило в холодный пот и немного подташнивало. Уже 3й день лежу в постели. Головокружение(больше похоже на алкогольное опьянение) испытываю только в вертикальном положении ,когда передвигаюсь.При прыжках на месте ещё более выражено.Головокружения стали менее выражены на данный момент по сравнению с появлением,но беспокоит что это впервые и длиться уже 3й день.
Нормальный аппетит и общее состояние.
Накануне появления был в сауне (посещаю регулярно минимум раз в неделю на протяжении полугода). В течении 2х месяцев принимаю контрастный душ.Порядка 4х лет регулярно занимаюсь фитнесом.
6,5 лет назад получил травму - ушиб головного мозга.
К сожалению,пока не имею возможности обратиться к врачу.
Заранее благодарю за ответ.