грыжа

Добрый день! Мне 27 лет. Беспокоили боли в спине, сделала МРТ пояснично-крестцового отдела позвоночника. Заключение (от 29.08.2012): КТ-признаки выраженных дегенеративно-дистрофических изменений в пояснично-крестцовом отделе позвоночника с наличием задней парамедиальной грыжи межпозвоночного диска слева в сегменте L4-L5 до 8 на 16 на 14 мм; задних парамедиальных и медиальных протрузий межпозвоночных дисков до 4 мм. в сегменте L5-S1.; выпрямлением поясничного лордоза, спондилоартрозом дугоотросчатых сочленений с субхондральным склерозом суставообразующих поверхностей, сужением суставной щели. Подскажите пожалуйста, какие методы лечения действенны в моем случае? Показана ли мне операция, возможно ли ее избежать? спасибо заранее за ответ.