Хочу похудеть

«Другие консультации / Диетолог»

Вопрос №246184 :: (18.03.2010 22:47) :: Ответов: 1; Комментариев: 2

Татьяна
Жен., 38 лет.
Россия Саратов

Здравствуйте! За зиму набрала 5 кг. Рост 170, вес 60. Хочу похудеть на 5 кг. Не навредит ли такая методика- день питаюсь ( каллорийность 1100-1500 ккал), следующий день- разгрузочный. Такое питание до достижении цели???

Иванов Александр Иванович

эндокринолог

Разгрузочный день - это значит, что вы не едите ничего? В таком случае вы, конечно, похудеете, только не за счет жира, а за счет мышц. Не уверен, что в \том ваша цель и не уверен, что вам нужно худеть. Лучше бы калорийность 1200-1500 каждый день плюс умеренные физические нагрузки.

Время создания: 19 Марта 2010 16:46 :: Тип участия: Другая специальность

Оценок: 0

Мнение зала

(Гость) Ольга 18.03.2010 23:24

Думаю не надо так много разгрузочных дней, и вообще не надо жестких диет, займитесь лучше спортом, тем более для Вашего возраста у Вас и так вес совсем невысокий.

Алексей Калужский 19.03.2010 19:16

Снижению веса поможет гелевое питание, которое сейчас появилось в РФ.

Безопасность и эффективность этих продуктов подтверждена различными сертификатами и наградами.

Они позволяют без сжигания жира, без стимулирования нервной системы самым простым и естественным образом приобрести свой НОРМАЛЬНЫЙ вес и объем

За подробностями пишите в личку.

Полная версия страницы »»»