Худею или что это
«Другие консультации / Диетолог»
Вопрос №1074106 :: (21.07.2020 00:15) :: Ответов: 3; Комментариев: 0
|
Антонио
Муж., 25 лет. Россия Санкт-Петербург |
Я весил 103 кг при росте 2 метра Я решил чуть чуть подсушиться. Начал ходить на турник брусья. Я подтягивался. Качал пресс Делал отжиманий на брусьях и просто от пола Каждый день. На протяжение 3 недель И сейчас встал на весы и набрал 4 кг В чем проблема ? Почему не похудел я делал много повторений |
   |
 |
Кардиолог, кандидат медицинских наук. Задать вопрос в WhatsApp: +7-963-255-41-76
Вес - разница между потреблением энергии и ее расходованием. Значит потребляли больше, чем тратили...
Время создания: 21 Июля 2020 22:11 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 1
|
 |
эндокринолог
Здравствуйте. Возможно вы выбрали не тот режим тренировок и потому вместо уменьшения жировой массы набрали мышечную. Используйте дополнительный критерий оценки - объем талии или % жира по показаниям весов с биоимпедансом.
Время создания: 23 Июля 2020 20:24 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
|
 |
Спортивный нутрициолог, фитнес-тренер
Здравствуйте!
Необходимо аккуратно подбирать нагрузки. Плюс рацион должен соответствовать потребляемым калориям. Время создания: 16 Августа 2020 09:22 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала