Как быть?

Здравствуйте. Очень боюсь головокружения. Прям ненавижу это состояние. Сейчас у меня обострение шох. И все бы ничего, но ночью было сильное головокружение. Я испугалась это состояние, началась медвежья болезнь, кое как доползла до туалета, начала зацикливатся , расстраиваться, появилась тошнота, позже боль в животе. Недавно делала полное узи, как в порядке. да и болей не было никогда, а в данный момент боль в районе поджелудочной. + медвежка продолжаются . Приняла ложку энтеросгеля. Скажите, это я нервами, испугом сорвала жкт?(( Что можно попить чтоб убрать эти симптомы?