Как лечить межпозвонковую грыжу?

Здравствуйте! Посоветуйте, пожалуйста, какое выбрать лечение. Мои результаты МРТ поясничного отдела позвоночника :

По Т1-Т2 в 2-х проекциях лордоз сохранен.

Высота межпозвонковых дисков L2-L4 и сигналы от них по T2 снижены, высота и сигналы от остальных дисков сохранены.

Задняя медиально-парамедиальная грыжа диска L5/S1, распостраняющаяся на правое межпозвонковое отверстие, размером до 0.7см.

Дорзальные диффузные протрузии дисков L2-L5, размерами 0.3см, 0.3см и 0.2см соответственно, распостраняющаяся в межпозвонковые отверстия с их сужением и частичной компрессией прилежащих отделов дурального мешка.

Просвет позвоночного канала сужен на уровне выявленных изменений, сигнал от дистальных структур спинного мозга (по T1 и T2) не изменен.

Определяются множественные грыжы Шморля в замыкательных пластинках тел Th12-L3 позвонков, краевые костные разрастания тел позвонков с наличием очагов жировой дистрофии, уплотнение передней продольной связки. Cпасибо.