Как мне выровнить палец и избавиться от боли в суставе?

Здравствуйте, меня зовут Светлана. Мне 24. Меня беспокоит сустав большого пальца правой ноги. При ходьбе он краснеет и начинает сильно болеть, даже больно пошевелить. Когда снимаешь обувь, немного расходиться то боль исчезает. Также во время ходьбы ощущаю иногда жжение в суставе. Сустав выглядит немного припухшим, сильно выделяется на ноге. Большой палец сильно изогнут к следующему пальцу. И остальные пальцы тоже немного изогнуты. В 12 лет у меня нашли плоскостопие и порекомендовали носить обувь на каблуке 3см. Первые туфли на каблуке у меня появились в 16 лет, до этого носила обувь на плоской подошве. Сейчас мне очень тяжело подобрать обувь, так как до сих пор у меня 33 или 34 размер. Хотя зимнюю обувь ношу 38 размера. Я немогу носить туфли и осенние сапоги на каблуке из-за боли в суставе. Я не знаю что мне делать и как выровнить палец и выполнить сустав. Когда я одеваю обувь, на левую ногу одевается и застраивается без проблем, а на правой ноге застраивается с трудом, так как сустав выпирает.