как набрать вес

«Другие консультации / Диетолог»

Вопрос №326465 :: (13.09.2010 09:34) :: Ответов: 1; Комментариев: 2
аля
Жен., 22 лет.
владивосток
Здравствуйте, после операции Я не могу набрать вес,анализы норм. Вес стоит на одной цифре и все...питаюсь нормально.Может посоветуйте,что-нибудь для поднятия аппетита или еще что.Заранее спасибо.
Владимир Иванович. врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Недостаточно информации. Напишите ваши рост вес, после какой операции и на сколько похудели и уровень физической нагрузки за неделю.
Время создания: 13 Сентября 2010 19:43 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
Мнение зала
(Гость) аля 15.09.2010 05:38
Здравствуйте,после операции на «костях»не могу набрать вес.Мой рост 170см.,вес 46кг.Изначально я весила 55кг.Нагрузки умеренные.Заранее спасибо.
   
Чтобы поправиться надо набирать 3000 ккалорий в день, начните считать калории и быстро наберете вес. Употребляйте блюда: из теста с мясом, молочные продукты, куриное мясо, 3 раза в день каши с мясом или молочные сладкие с добавлением сливочного масла (особенно рисовая, манная...) макароны , на ночь стакан творога с йогуртом и начинайте занятия фитнесом или тренажерный зал, только под руководством тренера.