как научиться заново доверять?

Здравствуйте! Хочу поделиться с Вами со своими переживаниями (больше нескем )и надеюсь на ответ. встречаюсь с парнем год, живём вместе 8 месяцев. знала что до меня у него была девушка,но вот только недавно узнала, что он продолжал с ней общаться практически каждый день, писал ей смс и 4 утра и в 23 часа ночи... всё это прячась от меня!!! ПопроСИЛА ЕГО ВСё-таки сделать выбор между нами, сказал что выбрал меня. сказал что не думал меня обижать тем что он с ней общался, что она просто хороший человек. Подскажите как я могу заново научится ему доверять???!!!! я постоянно боюсь его уличить ещё в чём-то...