как повысить иммунитет?

Добрый день! Мне 64 года Последний год я стала чаще болеть простудными заболеваниями . Каждые 3 месяца. возобновляется лобковый герпес. Приходиться принимать антибиотики или противовирусные препараты. Пропила 2 месяца изоприназин, с лечебной и профилактической целью и курс бронхомунала. На данный момент чувствую себя нормально. Напишу результаты анализов; анализ крови;глюкоза-5, холистерин-6. Наблюдаюсь у эндокринолога .УЗИ щитовидки-многоузловой зоб;левая доля-узел-6,51 правая-7,03 перешеек-13.54см Посоветуйте пожалуйста чем ещё я могу поднять свой иммунитет ?