как придать груди упругость?

У меня 4-й размер груди, но последнее время стала замечать, что она перестала быть упругой и даже несколько обвисла((( Я не рожала и деток еще не кормила, а что будет потом!??! Можно как-то подтянуть ее с помощью упражнений или, может, компрессов?... Интернету доверять страшно. И, возможно, нужно и дома ходить в бюстгальтере, чтоб грудь сама своим весом не растягивала кожу? Я очень расстроена, ведь моя грудь всегда была моей гордостью... Помогите, если можно, ведь мне только 22 года! Рановато.....