Как расслабится?
«Психология и психиатрия / Психолог»
Вопрос №167910 :: (15.09.2009 21:45) :: Ответов: 2; Комментариев: 1
|
Ольга
Жен., 32 лет. Россия Самара |
Здравствуйте. Я хочу расслабиться, но не могу.младшему ребенку год,муж отправил меня с детками в деревню, ради воздуха, питания, я терплю все это с мая месяца.даже если бабушка заберет малыша,я жутко беспокоюсь,не могу расслабиться.такое состояние-хочется напиться и забыться.но не пью:-).а силы на исходе.баню затопи,воды принеси,кушать приготовь,спать уложи...день сурка прям.научите расслабляться? |
   |
 |
преподаватель психологии, практикующий психолог
научитесь распределять все обязанности между вами, тогда и день сурка незаметно уйдёт. По вашему письму видно, что вы всё взвалили на себя и тянете.Зачем терпеть, когда можно всё оговорить, поэтому вы и не в состоянии расслабится, потому что вас не устраивает то, что происходит, но говорить об этом вы скорее всего с мужем не хотите. Задумайтесь над тем, оговорите спокойно что вы устали, что вам нравится, и что нет, постарайтесь правильно всё донести, тогда и расслабление наступит само. В любом случае по приезду из деревни, обратитесь за очной консультацией к психологу.
Время создания: 15 Сентября 2009 21:53 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 2
 
|
 |
Ген.директор ООО НПЦИиОМ "Образ Здоровья"
А Вы в школе заочно учились? .Возможно самостоятельно,без психолога.
Время создания: 15 Сентября 2009 22:10 :: Тип участия: Нетрадиционная медицина
Оценок: 2
|
Мнение зала
(Гость) дмитрий 15.03.2011 13:18
Здравствуте дорогой доктор мне 21 што мне делать я последние пять дней в кокойто депресии нервнечаю по любому поваду постояно чувство тревоги беспокойства при втречи с людьми тоже тревого ПОСОВЕТУЙТЕ хоть ШТОнибуть  ops: |