Какие нагрузки можно давать после перелома малоберцовой кости?

Здравствуйте. Ситуация такая: два года назад был перелом малоберцовой кости правой ноги со смещением и подвивыхом стопы, сделали операцию по установке металлоконструкции. Все прошло ок, но в процессе восстановления после операции были поставлены диагнозы «артроз» и «лимфодема». Два месяца назад металл сняли. Сейчас жалоб нет, но артроз и лимфодема, по всей видимости, сохранились. Вопрос - какие нагрузки спортивного происхождения можно давать сейчас на ногу? В частности, интересует можно ли заниматься следующим: бег, велосипед, плавание, тяжелая атлетика (поперечные и продолные нагрузки). Заранее спасибо за ответ.