какое выбрать слабительное?

В связи с обострением у меня геморроя, с кровоточивостью, врач настоятельно рекомендует нормализовать стул: избегать запоров и сделать так, чтобы кал был мягкой консистенции, в то время, как обычно он у меня твердый, а сейчас это крайне нежелательно. Пожалуйста, подскажите, какие слабительные не столько стимулируют кишечник, как сенна, а размягчают каловые массы? Что еще, кроме приема слабительных, можно для этого сделать?