Кальций на первом триместре беременности

Добрый день. Можно принимать любые комплексные препараты для беременных (Элевит, Алфавит МАма и так далее). Там оптимальные дозировки и витаминов, и минералов для беременной женщины. Для профилактик простуд в это время можно и нужно дома чаще проветривать, увлажнять воздух, больше пить чистой воды, для профилактики новых ОРВИ - ограничение контактов, нормализация атмосферы дома, в нос - солевые растворы (аквамарис, аквалор), виферон гель, витамины (особенно витамин С), адаптогены.