Кифоз беспокоит

«Травматология и ортопедия / Ортопед»

Вопрос №420779 :: (10.03.2011 23:00) :: Ответов: 1; Комментариев: 3
Андрей
Муж., 20 лет.
Ангарск
Здравствуйте,у меня кифоз плечи смотрят вперед,ничего не болит,неплохой мышечный корсет,но мне не нравится что выгляжу как сутулый без футболки,неужели плечи теперь не получится развернуть?В моем городе когда я ходил к врачу мне сказали что уже ничего не исправить смирись.Посоветуйте что делать,может упражнения специальные какие-нибудь?
Азрапкина Людмила Николаевна. детский ортопед-травматолог
детский ортопед-травматолог
Андрей,займитесь плаванием. Найдите хорошего мануального терапевта и занятия с врачом-реабилитологом. Кардинально Вы ничего не измените. Лечение надо было начинать раньше. В Вашем возрасте скелет уже сформирован.
Время создания: 18 Марта 2011 00:14 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
Мнение зала
(Гость) Андрей 11.03.2011 10:41
Доп. к вопросу: Есть такое упражнение висеть на турнике когда на поясницу одевается пояс с крюком и туда можно подвешивать груз,можно ли так висеть с грузом?
   
(Гость) Андрей 11.03.2011 14:47
полезно ли при кифозе спать на тонком матрасе на полу?пробывал как-то но спина болит.Заранее спасибо за ответы!
   
(Гость) Елена Плужник 11.03.2011 22:20
Андрей вам необходимо заниматься лечебной гимнастикой и сформировать мышечный корсет из ОДИНАКОВО сильных мышц передней, задней и боковых поверхностей туловища. У вас дисбаланс в развитии мышц, одна группа сильнее, другая отстает. И регулярно вытягивайте позвоночник лежа утром и обязательно перед сном! Нужные упражнения выставлены в разделе «тренинги» и заказ авторских лечебных комплексов на ДВД на сайте www.pluznik.ru