Компьютерная зависимость от онлайн-игры

«Психология и психиатрия / Психолог»

Вопрос №74923 :: (27.11.2008 02:32) :: Ответов: 2; Комментариев: 25
Ольга
Муж., 21 лет.
Россия Москва
Здравствуйте! У моего молодого человека зависимость от world of warcraft. Он играет в неё больше года (до этого играл в другие онлайн-игры). Он уже не знает как занять себя чем-то кроме этой игры, всё остальное ему скучно, людей из этой игры он называет хорошими друзьями, некоторых из них видел раза 2 в реальности. Он студент и очень плохо сдал 2 сессии и его отчислили. Он поступил в другой институт, но я опасаюсь, что он снова может не справиться. Мы встречаемся 4 года и любили всё это время друг друга. Летом я уезжала на 1,5 месяца - это самое долгое время наше порознь. Он сказал, что я сама виновата, что он стал много играть тк уехала. Мы стали жить вместе с этого сентября. Он играл, а я почувствовала, что это какое-то нездоровое увлечение. Я попросила его бросить и начались ссоры. Мы пытались идти на копромиссы (с его стороны "играть через день", с моей - "игнорировать свои отрицательные чувства, когда я видела как он играет), но потом всё закончилось двумя ультиматумами. Он сказал, что не бросит эту игру. А я попросила его бросить. И тогда он решил съехать. Сказал, что я посягаю на его свободу и мешаю ему делать то, что нравится. Подскажите, что мне делать? Я люблю его. Мне тоже начать играть с ним?(я сама люблю поиграть, но эта игра мне уже противна. и, возможно,я сама стану зависимой). Или...даже и не знаю как спасти эти отношения, помогите пожалуйста.
Вячеслав Владимирович. Врач психиатр, психотерапевт, психиатр-нарколог
Врач психиатр, психотерапевт, психиатр-нарколог
Игровая зависимость всегда связана с тем или иным психическим расстройством. Если ему важнее игра, нежели Вы, то это означает, что Вы ему не нужны. Отношения Вы не спасете. Ему нужно очно обратиться к врачу-психиатру и начать лечение.
Время создания: 27 Ноября 2008 09:47 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 12
Синарёв Дмитрий Александрович. практический психолог
практический психолог
Здравствуйте, Оля! У Вашего молодого человека, действительно, серьёзная проблема. Игровая зависимость - штука сейчас весьма распространённая. К счастью, помочь в этой ситуации можно, но ему нужна помощь специалиста. Самое главное, чтобы он сам осознавал проблему, в противном случае, все Ваши усилия будут, к сожалению, тщетны. Поговорите с ним серьёзно на эту тему. Если решит бороться - буду рад помочь.


С Уважением,


Дмитрий Синарёв.
Время создания: 27 Ноября 2008 14:21 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 8
Мнение зала
(Гость) Таня 27.11.2008 17:26
Если ваш молодой человек выбрал игру взамен вас, значит тут действителньо серьезная проблема. Я сама играю в эту игру, но всегда знаю когда остановится. Молодому человеку надо обратится к врачу. Хотя я более чем уверена что он не считает себя больным. И этим проблема только усугубляется. Тут нужна помошь специалиста. Действителньо надо серьезно поговорить с ним и дать понять, что вы будите опорой в его начинаниях и поддержите его в любом случае. Это очень важно!
   
(Гость) Dask 28.12.2010 15:44
http://www.youtube.com/watch?v=bUWvGG0Jono&feature=relat
ed
   
(Гость) Ольга 27.11.2008 17:47
Дело в том, что он не считает себя зависимым. И говорит, что устал от разговоров на эту тему. У нас сейчас довольно напряженные отношения, живем порознь. Я пытаюсь его уговорить пойти на консультацию к психологу, чтобы понять есть ли действительно зависимость. (вдруг я могу ошибаться!) Может, если ему скажет, что он имеет зависимость, он хоть как-то отреагирует...
   
(Гость) Давыдов Вячеслав Владимирович 28.11.2008 11:35
Повторяю. Если говорить о наличие зависимости, то обращаться надо не к психологу а к врачу-психиатру.
Я еще ни разу не встречал человека, который бы имел зависимость, и который бы признавал это добровольно.
Это уже и говорит о психическом деффекте - отсутствие критики к своему состоянию.
   
(Гость) Ольга 29.11.2008 16:46
Не думаю, что смогу затащить его к психиатру. Спасибо вам за ответы. Видимо, в этой ситуации и правда ничего не сделаешь.
   
(Гость) Таня 26.03.2009 17:31
Здраствуйте Ольга. Очень прекрасно вас понимаю. У меня брат программист и играет в игры не менее 6 часов в день. Ему уже 27 лет и девушки у него нету. Могу только сказать:для того,чтобы выгнатьего из-за компа нужна серьёзная причина. В данный момент ей являюсь я. Я его младшая сестрёнка и он меня очень любит - это и помогает мне его иногда отрывать от компа. А вам дам совет: если ваш парень не питает к вам такие чувства, то стоит ли из-за него ломать голову. Возможно в ближайшем будущем найдётся очень веская причина, чтобы бросить лудоманию. Желаю вам, чтобы ей были вы. 0
   
(Гость) bot 15.06.2010 16:54
Мне 17 лет я зависим от LINEAGE II я один у меня некого нет лутшеб я неначинал играть, но я все играю МОЙ САВЕТ ЕСЛИ ВЫ ЛЮБИТЕ ЕГО ПОИГРАЙТЕ НИМ СО ВРЕМЕНЕМ ЕГО ОТПУСТИТ ОН НЕ СМОЖЕТ ВСЕГДА ИГРАТЬ
   
(Гость) Татьяна 11.07.2010 22:49
Уважаемый врач,здравствуйте! У меня есть друг,который курит коноплю.Неужели в её курении нет вреда? От неё ещё никто не умирал и имеет она на него положительный эффект, создаёт положительный дух. Говорит что не чувствует зависимость ,но отказываться курить не видет смысла,так как не видит в ней вреда. Так ли это уж безобидно всё??? Пожалуйста ответьте!
   
Татьяна 12.07.2010 12:45
Здравствуйте! Мой знакомый друг курит коноплю уже 4 года. много информации о том,что от её курения только вред,но по нему не видно,всё нормально,психика не нарушена и вообще его жизнь не имеет негативных последствий от неё. Есть много документальных фильмов опровергающих вред, а пользу и всю эту систему,почему запрещается законом и так далее-в общем политика.Но как таковая эта трава на моих собственных глазах не имеет негатива а только улучшается общее сотояние духа.
Что вы,как врач скажите по этому поводу.Пожалуйста ответьте,вопрос для меня очень серьёзный.
   
(Гость) Данила 04.09.2010 11:54
Здравствуйте, если честно не знаю с чего начать...у меня есть проблема, да именно проблема и я не могу ещё решить...вот поэтому я тут))))и надёюсь получить помощь даже совет от вашей рубрики)))я впервые тут так что не судите строго. Дело вот в чём, я познакомился с девушкой скоро будет как 2года как мы вместе, но вот последний месяц мы часто ругаемся...и дело доходит до расставания и установления каких то условий, причём условия односторонние....мы познакомились с ней в интернете, первое вермя общались, у неё был парень на тот момент, я же был одинок....после пару месяцев общения мы поняли, что наше общение заходит дальше чем просто дружеское...спустя ещё пару месяцев мы стали парой, она ушда от своего парня и мы стали встречаться. Она живёт в другом городе между нами 1600 км, но нам не помешало это расстояние быть вместе))))мы вместе встретили новый год и с того дня мы не расстовались))))да были и на данный момент есть некий нюанс, это то, что мы пока не можем жить вместе между нами есть это расстояние....но до момента ссоры мы не замечали его, мы общались часами по телефону (5-6часов в день)поэтому расстоянте и не ощущалось))))Я уволился с работы собираюсь переехать в её город, мы даже планировали свадьбу,но вот последний месяц всё рушит. Дело в том, что я не могу вот так быстро решить все свои пробелы, но Аня(так зовут мою девушку) почему отказывается это понимать, ей нужночтобы я срочно приехал её резко перестало волновать как всё порой бывает сложно решить....Мы стали из за этого ругаться она поставила мне условия которые я не могу выполнить физически, так как есть проблемы со здоровьем....Всё так резко изменилось после того как я просто спросил зачем она отправила своему бывшему парню в контакт песню, ведь она знает как я ревную, что меня это может задеть....в ответ я выслушал массу претензий в свой адрес.....и начались скандалы ссоры....мы практически перестали общаться....ааа если и есть обещение, то оно больше похоже на дружеское, которого у нас не было даже в первый день знакомства. Я очень люблю эту девушку и боюсь её потерять, но она не хочет даже слушать меня у неё есть свои условия которые я должен выполнить....я не против их выполнить, но на то нужно время....Я прошу вас помочь мне, как мне объяснить ей чтобы она меня услышала, поняла. Я не хочу её терять она мне очень дорога я люблю её и не представляю свою жизнь без неё...
   
натаШа 04.11.2010 09:54
Здравствуйте)меня икто не понимает....у меня пол года назад умер папа,а с мамой они были в разводе,поэтому мы с ней сильно не ладим.я живу с 80 летней бабушкой,которая все время кричит на меня из-за пустяков.у меня была лучшая подруга мы сней выросли вместе,но вчера она сказала что я ей не нужна,что я плохая подруга...мне нравился парень ,но тоже вчера он очень меня обидел,но потом извинился но я его не прощу....вчера и сегодня мне очень плохо,очень больно когда разочаровываешься в людях..А ведь папа мне был самым близким человеком,который меня любил и понимал...что мне делать чтобы не умереть..пыталась резать вены это совсем не больно,оказываеться можно умереть легко....
   
(Гость) Квтушкина Виктория 05.11.2010 19:00
Здравствуйте. У меня возникла проблема. Понимаю, что сама справиться не могу, поэтому прошу помощи у вас. Познакомилась с молодым человеком. Влюбилась в него безумно. Стали встречаться. Поначалу все было идеально, но потом я узнала подробности его прошлой жизни. Он встречался с девушкой 4 года. ушел в армию, зная, что когда вернется, они поженятся. Но она изменила ему, и он не смог простить. В итоге он начал мне постоянно говорить, что она разбила ему сердце, и он никогда больше не полюбит никого. И меня тоже. я ждала, надеясь, что все изменится. но в итоге мое терпение лопнуло, когда он в очередной раз сказал, что не любит меня, и мы расстались. Он искал меня, хотел общаться как друзья. но я не могла...я безумно любила его. Так прошло 2 месяца... И вдруг он предложил вернуть все. Сказал, что какие бы не возникали проблемы, любовь поможет все пережить... И я согласилась. Все было идеально. Мы были счастливы. но спустя какое-то время он вновь стал говорить о том, что мы не пара, что он не любит... И я снова не выдержала... А сейчас жалею и хочу все вернуть. Может это и глупо, но я не верю, что у него нет никаких чувств ко мне. Ведь когда близко общаешься с человеком все чувствуешь. и чтобы он мне не говорил, я знаю. что я ему не безразлична. У меня такое чувство, что он просто боиться начинать серьезные отношения, он боиться, что я поступлю также как его бывшая. как будто у него неосознанно срабатывает инстинкт самосохранения. Что вы можете мне посоветовать в этой ситуации? Надеюсь, только на вашу помощь.
   
Roman 21.01.2011 04:57
Здравствуйте. Мне 25 лет, женат, двое детей. Играем с женой в онлайн Perfect World уже 3-й год. Ссоримся редко, серьезных скандалов почти не бывает. Проблема в том что я не хочу искать работу.. Мне нравится сидеть в виртуальном мире с любимым человеком но жить то на что то надо!! Помогите бросить если можете.. Простое удаление клиента не помогло, скачали заново. Заранее спасибо
   
(Гость) Валерия 17.08.2011 14:40
Добрый день!
Мне 23года.Я уже около 7-8 лет болею булимией.Срывы каждый день практически(1-5раз).Уже нету сил.Все сказывается на отношениях с мужем и ребенком.Никто про болезнь не знает.Всегда полная немног была, и от этого и болезнь, комплексы были,надо мной в школе издевались,мать все время оскорбляла,держала на диетах, а потом я ехала к бабушке и там она меня жалела и откармливала...от этого всего появилась жуткая неуверенность в себе,ненависть к себе,отчаянние что я недостойна чего то хорошего в жизни!Я понимаю, что надо менять всю установку,все отношение к миру и людям должно измениться, но к психологу идти не могу,безвылозно сижу с ребенком!Пока нашла для себя выход и начала принимать флуокситин по 40мг в день...побочка небольшая есть но терпимо,очень надеюсь что спасет от срывов!Скажите как вы относитесь к этому препарату?нормальная ли доза?и не вызовит ли она привыкания если я пол года пропью а потом еще месяца три буду постепенно уменьшать дозу?это лекарство моя последняя надежда, т.к. все остальное я уже перепробовала!И самовнушение разное и книги четала и т.д.!!!!
   
надежда 27.08.2011 19:33
здравствуйте.у меня такая ситуация-2-года со мной живет престарелая мать,ей 76 лет.У нее диагноз старческое слабоумие и все вытекающие симптомы от этого,склероз,маразм галюцинации,бред.В психиатрической больнице выписали таблетки азалептол,но они очень редко помагают в основном галюцинацииусиливаются.
   
надежда 27.08.2011 19:37
а теперь она упала и сламала ногу ,не ходит,но под воздействием таблеток стала просить ее поднимать и водить,хотя ходить ей больно,ночами кричит,чтобы ее подняли,не дает жить совершенно,я не сплю по двое суток,что делать и как с ней справляться,об интернате речи нет,средств для этого нету у меня...спасибо..
   
(Гость) Анастасия 08.09.2011 12:48
Здравствуйте. Мне 18 лет,у меня все есть для счастья,хорошая семья(мама,папа,брат,бабушка). Отношения у нас хорошие,живем в достатке. Хорошо учусь в институте,есть любимый человек. Ну просто есть все,чтобы радоваться жизни...но..мое настроение апатическое...ничего делать не хочется,причем это уже продолжается достаточно долго,много лет...если раньше и были причины для расстройства,то теперь их просто нет...я не знаю что с этим делать...из-за этого я,как говорится,ушла в себя...люди общаются,веселятся,а я так не могу...я почти всегда молчу...не понимаю,как это терпит мой парень...он пытается меня разговорить,но я почему то не могу выйти на контакт общения...я просто не знаю даже о чем поговорить...больше всего я могу проговорить с подругой,которую знаю уже 9 лет...с остальными так не выходит...депрессняк какой-то...чувствую себя жутко...я думаю,что если это не закончится,все люди от меня разбегутся...и правильно сделают...я их поняла б...и тем не менее они со мной...но мне неловко от своего отсутствия от всех,находясь рядом с ними...как это побороть???
   
(Гость) Элеонора 18.05.2012 17:03
Здравствуйте. Я познакомилась с молодым человеком больше года назад. прообщались больше трех месяцев. все было хорошо, можно сказать отлично.. но так случилось, что он просто расхотел со мной общаться, никак это не объясняя.. после расставания я узнала, что он любит менять девушек, вернее у него почему-то так выходит постоянно.. я очень долго переживала из-за этого, мы не прекратили общаться, он сказал тогда так «если хочешь, можем просто общаться». привет-пока.. таким образом мы прообщались только 1 месяц, потом поругались, и окончательно разошлись. у меня нашелся молодой человек.. но я не переставала любить того, другого.. в октябре я узнала, что он ушел в армию, а в ноябре решила ему написать... снова как-то стали переписываться, пошло-поехало, потом встретились, снова все хорошо.. я даже смирилась с тем, что он параллельно со мной общался еще с тремя девушками, но предпочел встречаться со мной.. так мы вновь прообщались больше 4х месяцев, и снова он остыл... общается с другой девушкой.. снова я повторила ту историю.. снова никак не общаемся.. есть человек, который хочет жениться на мне, но я не могу решиться на этот шаг, потому что люблю другого.. Подскажите, стоит ли растрачивать себя попусту на этого человека? почему он так себя ведет? что мне делать? ведь я понимаю, что не буду счастлива с ним.. и не смогу быть счастлива, если не забуду его.. мне очень тяжело..
   
(Гость) светлана 11.07.2012 22:17
Здравствуйте. Мне 34 года, у меня второй брак гражданский.С человеком с которым я сейчас живу,мы очень долго шли к этому, он не уходил из семьи, потому-что хотел чтобы дети закончили школу и уехали из дома, я ждала, они уехали,уже год как мы живем вместе, но я все время слышу одно и тоже я должен помогать детям, и если просят их матери, я не против у меня тоже двое детей, но все должно быть в меру, у нас тоже семья, мне тяжело содержать 4 человека, когда я начинаю это говорить, человек меня не слышит,отвечает всегда одно, что у моих детей тоже есть отец пусть он их содержит, недавно я заболела, а это определенные затраты, на что услышала ответ, я содержу своих детей, а тебе пусть родственники помогут, он живет своей жизнью, я не могу достучаться до человека, что если мы вместе, у нас и проблемы общие, а для него самое важное проблемы его детей и их матери, я предложила расстаться он против, но мне очень тяжело становится жить с этим человеком, я устала,мне нужна поддержка близкого человека, мне страшно когда я понимаю что рядом со мною человек который безразличен к моим проблемам, что мне делать я в растерянности, на меня свалили проблемы родственники,муж, я почему то должна их понять, помочь, а когда сейчас я нуждаюсь в поддержке они делают вид, что не замечают, у меня есть желание исчезнуть,но я не могу оставить детей, так обидно и больно,мои родственники говорят, она сильная её не что не берет, но мне тоже нужно тепло, просто чуточку внимания.Спасибо, что выслушали, завтра я пожалею о своей слабости,но пусть хотя бы сегодня мне будет полегче, еще раз спасибо
   
Мария 18.08.2012 12:27
Здравствуйте. Мне 21 год. Я учусь в университете. На бюджете. У меня есть молодой человек. Мы с ним встречаемся почти 3 года. Моя мать его ненавидит, а, потому что я с ним, она ненавидит и меня. Но при этом она не выгоняет меня. Она меня держит и никуда не отпускает, говоря, что спасает меня. Она рассказала всем родственникам, что мой парень меня бьет, подсадил на наркотики, которые распространяет, что он меня предлагает своим друзьям. Это ложь все. Но никто не верит, хотя я 3 раза у нарколога была и анализы делала, которые ничего не показали. Теперь никто из нашей семьи не разговаривает со мной нормально. Никто даже не слушает меня, когда я говорю, что это ложь. Мне больно, что меня такой считают. Отца у меня нет. Мать не работает официально. Работает только когда я в университете (переписала мое расписание). Когда я прихожу, начинаются нотации. Уйти я не могу, так как, скорее всего, она побежит под окна квартиры моего парня – орать там, причем, ей не важно, у него я в это время или нет. Главное – чтоб до его матери дошло, что у них под окнами орут. Начинается цепная реакция: его мать звонит ему и высказывает, а он посылает меня, и я прихожу домой. Мать добилась своего. Это происходит и днем и вечером, про ночь я вообще не говорю, и в праздники и в каникулы (на новый год я была у него, она вызвала 3 наряда милиции - хорошо, что я тогда чуть ли не первый раз в жизни напилась, спала и не видела этого всего). Он меня любит, поэтому не может бросить, а я держусь за него, как за единственного человека, который меня одобряет. Мой парень уже 2 раза из университета вылетал (один раз по вине моей матери (она к декану пошла и наговорила про него гадостей) – все силы на учебу должен бросить, а не о работе и семье думать. Я устроилась на работу недавно. Еще и месяца не отработала. С утра учиться буду, а с 2 до 22 – работать. Хочу снимать квартиру (койко-место в комнате), чтоб не жить с матерью. Но я очень боюсь, что она узнает, где я живу ( а она узнает, потому что она все узнаёт – где я работаю уже узнала, где мать моего парня работает, его отец где работает, с которым мать уже 10 лет в разводе, она прослушку вешала на меня(у нее диск есть); когда я узнала, то у меня истерика была; она пыталась по интернету мой номер пробить (в истории сайтов я видела), а когда она узнает, где я живу, она будет там орать. Или на работу пойдет. Ещё я боюсь, что она в университет пойдет и меня исключат. Я потеряла аппетит, мой парень хочет меня бросать, но, кроме него у меня никого нет, я падала в обморок недавно. Не могу выносить, я как подопытная крыса, я ничего не могу сделать. Все увещевания: мои, моего парня, моей подруги, наркологов, участкового, милиции на мою мать не действуют,она говорит, что все дураки, либо непрофессионалы, либо подкуплены. Если моя мать психически больна, то я бессильна, так как сейчас лечение только добровольное, если просто дело в ее злобе, то злобу ее не унять. Подскажите, неужели я пропала?
   
(Гость) elleen 05.12.2014 20:40
Я не знаю как выразить еще благодарность, но помощь по-настоящему оказана большая. Четко, уверенно, профессиоанльно и конфиденциально.
   
(Гость) elleen 05.12.2014 20:41
татьяна-царева.рф
   
(Гость) Юлия 20.08.2015 22:08
Здравствуйте. Встречаюсь с парнем год, последнее время очень много ругались. За это время стала общаться со своим другом («схожу с ума» по нему ещё со школы. В 18 лет пробовали начать отношения, но поругались из-за глупости и долгое время были просто друзьями. С парнем помирились, он пытается исправиться (раньше требовал отчёт за каждую секунду свободного времени, выставлял кучу ограничений ), планирует со мной семью и детей. С другом тоже общаемся уже чуть больше чем друзья. Но знаю, что он не готов к семье, помешан на работе. Не могу решиться... парня люблю , всё с ним сейчас хорошо и стабильно. Но друг..моя школьная любовь, мечта даже можно сказать, столько лет ждала этого шанса, но боюсь, что работа опять выйдет на первый план, а я так...когда время есть. Если выбирать умом - то парень, если сердцем и эмоциями - друг
   
(Гость) pomsveta.ru 03.07.2017 17:04
Вылечить игровую зависимость (игнорманию) можно без лекарств и прочего физического вмешательства. Современная медицина к сожалению очень часто борется только с последствиями заболевания, а на самом деле нужно искать причину. Полностью убрать, исцелить зависимость от игр без последствий могут целители. В данном методе лечения воздействие идёт на энергетическом уровне именно на причину болезни. При этом уменьшается тяга к играм и полностью убираются причины зависимости, к человеку возвращается право выбора. Единственное условие при лечении - человек сам должен хотеть этого.
   
Алкоголизм это патологически [u]навязчивое [/u]поведение человека, связанное с [u]пристрастием[/u] к Алкоголю (этиловому спирту), с психической и физической [u]зависимостью [/u]от него, с формированием в человеке страстного, [u]доминирующего [/u]над другими, … сильного [u]влечения [/u]к нему. Алкоголики начинают употреблять его в заведомо [u]токсичных [/u]дозах , с ЛЮБОЙ ПЕРИОДИЧНОСТЬЮ, с [u]потерей контроля [/u]над количеством выпитого, ростом [u]толерантности[/u] к алкоголю (нарастание доз спиртного, требующихся для достижения удовлетворения), [u]абстинентным [/u]синдромом, токсическим [u]поражением [/u]органов, [u]провалами [/u]в памяти и прочими осложнениями.

[b][u]Как [/u][/b]с этой болезнью можно справится самостоятельно – я не знаю. Аппендицит тоже [b][u]САМИ [/u][/b]себе будете вырезать?

Причины Зависимостей всегда Био- Психо- Социо- Духовные. И лечение должно происходить параллельно по каждому аспекту :
1) «[b]Био-»[/b] - это выполнение рекомендаций и назначений лекарств, ЛЕЧАЩЕГО нарколога, НЕ Интернет-консультанта, не психиатра, не невролога, не … уролога. (6-18 месяцев)
2) [b]«Психо-»[/b] - это работа с психологом или психотерапевтом, овладение психологическими техниками, методиками, методами (несколько лет)
3)[b] «Социо-»[/b] - это посещение групп минимум раз в неделю длительное время, удаление из ближнего окружения (Социума) пьющих знакомых (не менее 3-х лет)
4) [b]Духовный рост. [/b]Для верующего человека это: соблюдение заповедей, посещение Храма, участие в службах. Для православного: Молитва, Помощь ближним, Литургия, Таинства, Исповедь, Причастие , Общение с духовником, (всю жизнь).


Если План Лечения по всем этим направлениям - - - Вы сможете составить [b][u]САМИ[/u][/b], то сможете [b][i][color=#ff0000]«выбраться из этой ямы без помощи специалистов»[/color][/i][/b]
Если Вы не достаточно компетентны, то Вам в помощь семейные клубы трезвости (СКТ) на приходах РПЦ:
[url=https://modskt.ru/skt/#spisok-skt]https://modskt.ru/skt/#spisok-skt[/url]