медь и цинк

мне посоветовал маммолог пропить витаминный комплекс Ликомаст 3 месяца. я посмотрела, в составе 27,5мг цинка. Я решила сдать кровь на цинк и медь. в итоге медь у меня ниже референсных значений 8,1, а цинк в норме 17,5. Как мне быть сейчас, подскажите, если можете? получается эти витамины мне не подходят, похожий состав у селмевит интенсив (и там поменьше дозировка цинка 7,5) может быть мне его пить плюс отдельно медь хелат 2,5мг?