можно ли мне качаться?

Здравствуйте Эдуард Романович. Вы уже отвечали на мой вопрос по поводу размеров левого желудочка-он в норме. раньше я качался , но без химии и врач которая делала узи сказала что я вовремя прекратил сказала,что сердце может расти , вместе с мышцами и еще чуть-чуть и желудочек бы вышел из пределов нормы ,так вот можно ли мне качаться или лучше побегать или поплавать например хочу чтоб сердце было здоровым и выносливым. спасибо.