Напряжение ночью

«Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)»

Вопрос №892790 :: (03.01.2016 17:02) :: Ответов: 3; Комментариев: 2
Игорь
Муж., 30 лет.
Ейск
Здравствуйте.
На первый взгляд , я здоровый человек. нет жалобы не на что особо, веду ЗОЖ, каждый день занимаюсь йогой, иногда плавание.
Только у меня график сна не такая как у всех. Я ложись спать в 2-3 часа ночи до 9-12 часов дня (тут как повезет, пока кто то не разбудит). Такой график у меня уже 5 лет
Так вот, бывает так время от времени, что 4-5 часов ночи просыпаюсь и не могу спать. точнее спать хочется, глаза закрываются, но какое то давление на грудь чувствуется. Ничего не болит, и не могу понять что конкретно со мной происходит и начинаются нервничать, кручусь, верчусь , встаю, немного хожу и только через 30 мин незаметно засыпаю.
Может знайте что это за ощущение такие ? из за чего может быть?

P.S. Если проблема не по вашей линии, скажите пожалуйста кому обратится.
Берман Дороти Вячеславовна. врач-психотерапевт, психиатр, нарколог. Запись по смс на тел. :±79095937333
врач-психотерапевт, психиатр, нарколог. Запись по смс на тел. :±79095937333
Здравствуйте, Игорь.
Для начала проконсультируйтесь у невролога и терапевта. И если они не найдут своих причин данного состояния, только тогда обращайтесь к психотерапевту.
Время создания: 04 Января 2016 08:25 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
Соболь Андрей Аркадьевич. Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Здравствуйте! Так могут проявляться невротические расстройства. Вы не пробовали вернуться к обычному графику сна-бодрствования?
Время создания: 04 Января 2016 09:31 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
Кантуев Олег Иванович. Консультирует здесь в качестве независимого медицинского эксперта. Индивидуальные консультации в онлайн-чате Telegram: https://t.me/Kantuev
Консультирует здесь в качестве независимого медицинского эксперта. Индивидуальные консультации в онлайн-чате Telegram: https://t.me/Kantuev
Диагностический алгоритм не сложный: терапевт - невролог - психотерапевт (при необходимости).
Время создания: 05 Января 2016 22:16 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
Мнение зала
(Гость) Игорь 04.01.2016 13:29
Здравствуйте, Андрей Аркадьевич.
Тогда к неврологу обращусь, только боюсь опять напичкают всякими лекарствами.
А насчет обычного графика - время от времени приходится, когда надо рано вставать. ложусь 1 23:00 и до часа минимум не могу спать, нервничаю, встаю немного хожу по комнату, потом опять ложусь.
   
Посмотрите этот материал по лечению нарушений сна: http://pobedi-problemu.ru/lechenie-narusheniy-sna/