навязчивый страх

Здравствуйте, уважаемые доктора!,... Меня мучает такая вещь. Я с детства страдаю повышенной тревожностью и мучаюсь от самых разных страхов (в социальной сфере их нет абсолютно, но на фоне страха смерти - масса!). Я не могу сказать, что я постоянно нахожусь в стадии обострения страхов. Но сейчас меня настиг жуткий, конкретный страх - страх возможной эпилепсии, приступа. У меня никогда этого не было. Но, стоило мне увидеть однажды человека в припадке, затем почитать об этом заболевании, и самое страшное, узнать о том что оно довольно-таки распространено и приступ может случить у кого угодно и когда угодно - я просто теперь не могу избавиться от мыслей об этом. Мне уже страшно выйти на улицу, оставаться одной, поехать в транспорте... У меня не получается отвлечься от этого страха практически ни на минуту. Хотя сейчас у меня идет экзаменационная сессия, и, на самом деле, действительно есть чем заняться. Но я не могу ничего делать - просто нахожусь в жутко подавленном состоянии, ... и это уже, вобщем-то, не говоря о том, что вобще мысль о том как страшно жить в мире, где каждый день что-то взрывается, крушится и т.д.... Что мне делать с моим страхом? Очно я не могу обратиться к психотерапевту, к сожалению...