недостаток массы тела
«Другие консультации / Диетолог»
Вопрос №575270 :: (21.04.2012 17:49) :: Ответов: 2; Комментариев: 0
|
nyr.08
Муж., 20 лет. казахстан кокшетау |
У меня такая проблема, при росте 170 я вешу 46 кг. Уже замучела худорба,образовался большой комплекс! Скажите как можно быстро набрать вес.что посоветуете больше есть. ем я в сутки мало,2 бывает и один раз в сутки(горячего).плохой аппетит. |
   |
 |
врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Если нет болезни (начните с консультации эндокринолога) - Чтобы поправиться надо набирать 3000 ккалорий в день, начните считать калории и быстро наберете вес. Употребляйте блюда: из теста с мясом, молочные продукты, куриное мясо, 3 раза в день каши с мясом или молочные сладкие с добавлением сливочного масла (особенно рисовая, манная...) макароны , на ночь стакан творога с йогуртом и начинайте занятия фитнесом или тренажерный зал, только под руководством тренера. Диета для тех, кто хочет Набрать вес (есть у нас на Главная/Статьи/Другое), http://www.consmed.ru/news/view/855/
Время создания: 22 Апреля 2012 18:51 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
психотерапевт, психиатр-нарколог, судебно-психиатрический эксперт ФГБУ "Федеральный медицинский исследовательский центр психиатрии и наркологии" (бывш. им.В.П.Сербского) Минздрава России 8 (495) 998-83-88
выложите фотозаключения
Время создания: 01 Марта 2021 19:21 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала