Непонятный подъём давления

Врачом назначена монотерапия Ордисс 16 мг.

Давление с утра 155-165, к вечеру опускается до 130-140, а днем ходит где-то в этих пределах. Иногда подпрыгивает до 175. Быстро понижается на 20-30 полтаблеткой Капотена.

Но начиная с понедельника картина вдруг резко ухудшилась: с утра 185 и весь день 175-180, иной раз даже 200. Капотен практически не действует, даже полторы таблетки не дали заметного эффекта.

Почему такое возможно и что же мне делать?

Как себя вести: сидеть, лежать, ходить по комнате, гулять по улице?

(К кардиологу могу попасть только на следующей неделе. Планирую самостоятельно добавить Конкор Кор и Арифон ретард).